昆士兰开学的第一周已经结束，新的一周又开始了，但是随着孩子们拒绝上课，许多家长和看护人可能已经感到有些疲倦了。
广泛的拒学问题去年被提上了国家议程，现在是参议院调查的主题。
周五，新南威尔士州反对党发誓要花费 2.5 美元million on research into youth screen addictions if elected in March.
One Queensland researcher said there was growing evidence that the overuse of digital devices through the first years of the pandemic may be a major contributor .
阳光海岸大学心理学讲师兼研究员 Rachel Sharman 表示，儿童在 COVID-19 的头几年开始使用更多屏幕。
她说孩子们的屏幕时间是“房间里的大象”，不应该被忽视。
“我们绝对要做的Sharman 博士说：“我们知道在大流行期间看屏幕的时间增加了，这不仅在澳大利亚，在全世界都是如此。”
“常识告诉你这会发生即将发生。父母需要工作。人们处于绝望的境地。
“有更多的屏幕时间，我认为这些孩子中的一些人可能会不幸地沉迷于这些屏幕。”
这种情况甚至有一个新名称，密集的早期屏幕曝光。
管理屏幕时间的提示
这里有一些问题需要考虑：
你想要关于屏幕时间的指南吗？周末、节假日和无技术日怎么办？您的孩子什么时候可以使用数字技术？例如，直到完成作业后，或在用餐时间。孩子需要先问你吗？你的孩子可以在哪里使用数字技术？例如，在家庭房间而不是卧室。您的孩子如何使用数字技术？例如，玩益智应用或制作动画但不观看 YouTube 视频。来源：raisingchildren.net.au
屏幕时间是一种应对工具
临床心理学家 Kathryn Esparza 在昆士兰阳光下领导 Anxiety House海岸。
她说，如果孩子们特别依赖他们的屏幕，家庭需要了解原因。
“越来越多的孩子使用屏幕作为一种应对工具或回避机制，他们有机会感受自己的感受、与父母讨论他们的感受并解决他们的问题，”Esparza 女士说。
她表示有些孩子不想投降或注销他们的设备是可以理解的。
“这是关于我们实际上必须如何通过父母接受更好的应对教育来教育孩子g 工具，更好的应对机制，”Esparza 女士说。
“然后我们可以开始减少对屏幕时间的依赖——如果它已经成为一种应对方式。”
Ramsay Mental Health 是一家私人心理健康服务提供商，它发现 45% 的 17 岁及以下澳大利亚青少年表示他们几乎一直在使用智能手机。
公司年轻人计划的马修·肖写道，虽然技术本身无害，但过度使用可能会导致“焦虑、愤怒、孤立，在极端情况下，还会导致拒绝上学”。
GP 说，不要责怪父母
James Best 主持皇家澳大利亚General Practice 的儿童和青少年健康小组，他自己也是一名全科医生。
他认为在整个大流行期间，额外的屏幕时间很可能有助于g 导致拒绝上学和屏幕成瘾的增加。
但 Best 先生说父母不应该受到责备。
“这是从外部来看的作为父母只是将屏幕用作电子保姆，但我更多地是从另一个角度看待它，”他说。
“这通常是一场战斗，父母试图让孩子远离屏幕，特别是当它成为一个问题时。”
Best 博士敦促理解，尤其是在社交媒体代表孩子的整个友谊群体的情况下。
"拿走那个屏幕可以很t对个别儿童或年轻人来说是创伤性的，”他说。
电视可能比视频游戏更糟糕< /h2>
澳大利亚家庭研究所的 Lisa Mundy 领导澳大利亚儿童纵向研究，该项目跟踪了来自全国各地家庭的 10,000 名儿童。
她说游戏不一定是最大的问题。
“我们发现，对于每天看电视两个小时或更长时间的孩子来说，两年后他们大约有三分之一在学习方面比同龄人落后一年，”Mundy 博士说。
“对于使用计算机一个小时或更长时间的孩子，他们的学业成绩也有所下降。
“但有趣的是，对于那些使用电子游戏上网的孩子来说，这与学习成绩没有关联。”
她为孩子们说尽管他们沉迷于屏幕并拒绝上学，但承诺将屏幕作为“奖励”并不是他们想法的一部分。
家庭可以做些什么来帮助他们的孩子
Sharman 博士对有孩子不愿离开他们的设备的父母和看护人说，这是一个“灭绝过程”，或将平板电脑放在橱柜顶部，曾为她年幼的女儿工作。
“我们处理了发脾气，我们处理了哭泣、尖叫和继续前进，”她说.
但她承认，对于那些有大孩子的人来说，这并不容易。
“如果你有一个 16 岁和他们已经沉迷于屏幕 10 年了，你手头上有一场非常艰巨的战斗，”沙曼博士说。
“我想对父母说的是，‘预防胜于治疗’。”
Mun 博士dy 说研究表明，过多或过少的技术对儿童来说都是一个问题，具体取决于他们的年龄，但找到中间地带并不是一门精确的科学。
“这真的是要找到那个健康的平衡，”她说。
减少屏幕时间
为孩子计划一项活动可以更轻松地减少屏幕时间。
这里有一些提示：
在开始之前设定孩子对屏幕时间的期望会话开始。你可以说，“你可以看一个节目”，或者“你可以一直看到洗澡时间”。选择你的时间。如果可以，让您的孩子在自然休息时停止使用数字技术。例如，尝试为您的孩子完成游戏关卡或电视节目结束时计划洗澡时间。在快要停止时给您的孩子一个警告。例如，“山姆，该在节目结束时关掉电视了”，或“山姆，你还有 10 分钟的时间在平板电脑上”。给你的孩子时间来保存他们正在做的事情。你可以提供帮助。例如，你可能会说，“Ali，现在是时候停止使用电脑了。你要我帮你保存你正在做的事情吗？”来源：raisingchildren.net .au
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