在一次暑假外卖午餐中，我女儿要了一杯柠檬水。尽管唯一的选择——一瓶雪碧——看起来有点不同，但我相信你会同意，在繁忙的面包店里穿行时，一个小的品牌重塑并不重要。
十分钟后，我的女儿靠在我们摆满糕点的野餐桌上，问她是否可以分享我的水瓶。当我疑惑地看着她仍然半满的雪碧时，她解释说她不想喝完，因为她发现它含有咖啡因。
Sprite Lemon + 含有太多咖啡因被认为适合儿童。Credit:
我需要我的老花镜来确认她是对的。你看，这种流行饮料的新版本有大字体的 Lemon+（她和我都认为这意味着额外的柠檬味）。然后，用更小的文字——我估计六点字体大小，大约 2 毫米——是“咖啡因”这个词。
我几乎需要一个放大镜来阅读信息中更小的字体小组指出。 “不建议儿童使用”。
请问？一种受孩子欢迎的柠檬汽水保留了相同的名称，但现在却含有咖啡因？我没有在营销或店内展示中看到任何“不适合儿童”的信息。多么偷偷摸摸的举动。
我们的假期结束后，我开始进行一些研究，从可口可乐的网站开始，令人惊讶的是，对于一家拥有如此庞大营销预算的公司来说，它并没有在全部。去年网上的一些新闻报道称，这种新饮料将在年底前取代 Lift。
普通可乐含有咖啡因，但雪碧 +还有更多。Credit:AP
然后我打开了手机上的计算器。我的敲击显示 Sprite Lemon+ 中的咖啡因含量是可口可乐的 1.5 倍，根据澳大利亚食品标准，足以使其成为“配方含咖啡因饮料”，因此需要贴上“不适合儿童”的标签。
Does this意思是 Sprite Lemon+ 是一种能量饮料？我很想告诉你，但我发现这出乎意料地难以发现，这令人失望，因为这是一个比“配方含咖啡因饮料”更常用的术语。
广告多少咖啡因被认为是安全的？由于身体处理咖啡因的方式，确切的答案取决于您的体重，但对于成年人来说，普遍接受的水平是每天 400 毫克（3-4 杯咖啡）。儿童则完全是另一回事。
澳大利亚新西兰食品标准局 (FANSZ) 指南规定，18 岁以下儿童每公斤体重摄入的咖啡因不应超过 3 毫克。这意味着一个 30 公斤重的孩子（假设您的平均年龄为 10 岁）摄入的咖啡因不应超过 90 毫克——这几乎与一瓶 600 毫升的 Sprite Lemon+ 中的咖啡因含量完全相同。
但“安全”这显然是一个相对的概念，尤其是当 FSANZ 专家工作组对科学文献的分析得出结论时，有证据表明儿童在摄入相同量的咖啡因后会感到焦虑加剧，即使一整天都在摄入咖啡因也是如此。
Sprite Lemon+ 还含有大量糖分：高达 39 克或 600 毫升瓶装近 8 茶匙。Credit:iStock
我知道有些孩子喝可口可乐、茶或咖啡但是——众所周知，这些饮料含有咖啡因——这是每个家庭做出的公开决定。我的观点是，由于 Sprite Lemon+ 的微小标签，即使是可乐耐受的孩子也可能会因为咖啡因含量增加或一天无意中喝了不止一种含咖啡因的饮料而感到焦虑。
这款新饮品的口号是“提神醒脑”——基于对咖啡因是某种神奇大脑增强剂的过时理解。事实上，正如最近的一篇The Conversation 文章所述，咖啡因不会创造新能量，它只是借用了后来的能量。当然，咖啡因会产生一种依赖性，这种化学反应会促使您一次又一次地食用它。
不出所料，Sprite Lemon+ 还含有大量糖分：高达 39 克或将近 8 茶匙，相当于一杯600毫升瓶装。大多数人都知道软饮料含糖（如果您不介意人造甜味剂，可以使用零糖版本的 Sprite Lemon+）但是，当孩子因为其中含有咖啡因而喝上瘾时，这对他们的孩子来说也是个坏消息糖的摄入量。
如果您的孩子因咖啡因戒断而烦扰您再给他们买一个 Sprite Lemon+，这也会对您的钱包和您的理智不利。而且，由于咖啡因的半衰期约为 5 小时，如果您的早餐相当于我们的面包店午餐，这对您的夜间睡眠来说是个坏消息发生在晚餐时间。
加载我们的孩子已经经历了高度的焦虑、糖摄入、牙齿健康问题和睡眠不足。我们真的需要一种新的软饮料来让事情变得更糟吗？
可口可乐（生产雪碧的公司）并不是唯一采用这种极简标签方法的公司。百事可乐销售 Mountain Dew，一种类似的含咖啡因的柠檬饮料。它的正面标签包含“energised”一词，但您需要仔细阅读背面的细则才能了解这意味着什么。
可口可乐在雪碧品牌重塑中加入咖啡因是，最好的，偷偷摸摸的。在最坏的情况下，这是一种故意狡猾的策略，旨在让新一代沉迷于他们的产品。父母和任何想要避免摄入咖啡因的人，请注意。
Vivienne Pearson 是一位自由作家，她的作品在 viviennepearson.com 上发布
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