睡眠不足会影响一切，从我们的情绪和饮食习惯到我们的外表。
现在一位专家揭示了如果您没有得到八小时的休息，您的皮肤会发生什么。
来自切斯特的美容外科医生 Glyn Estebanez 博士告诉 FEMAIL，当你睡眠不足时，你的皮肤 pH 值会变得不平衡，除了周围会出现轻度肿胀眼睑。
从黑眼圈到失去弹性，他警告说缺乏休息会以四种不同的方式对您的脸部造成严重影响。
同时，他还针对这些常见症状提供了补救措施。
美容外科医生 Glyn 博士来自 Chester 的 Estebanez 告诉 FEMAIL，当你睡眠不足时，除了眼睑周围会轻度肿胀外，你的皮肤 pH 值会变得不平衡
1 .皮肤 PH 变得不平衡
Estebanez 博士解释说，当您睡眠不足时，皮肤中的水分含量会降低，您的 pH 值也会降低。
他说：'不平衡的皮肤通常会严重脱水。这将导致发红和爆痘，我们将失去与休息良好的外表相关的美好光彩。
皮肤的 pH 值对于水分的产生至关重要，因此当您的皮肤不能产生所需的水合作用水平时，它不仅会使皮肤看起来更干燥，而且还会加剧痤疮和酒渣鼻，导致发红并引发痘痘。
如果您无法睡个好觉，Estebanez 博士建议改变您的护肤程序。
他解释说：'将皮肤保持在微酸性水平的护肤品将在这方面真正发挥作用。它可以保持皮肤水分，同时减少皮肤上的细菌。
'如果你的 pH 平衡太碱性，你的皮肤会开始显得太片状和红色，但如果酸性太强，会加剧湿疹和痤疮等状况。'
2.黑眼圈
虽然黑眼圈可能由多种原因引起，但睡眠不足当然是一个重要因素。
他解释说：“当您晚上无法获得适当的恢复性睡眠时，您的血管会扩张。”
眼睛下方的皮肤比我们身体其他任何部位的皮肤都要薄得多，这意味着它容易分解、容易松弛并显示出衰老的迹象。
美容外科医生解释说，当我们增加血流量时，我们会注意到血量增加导致的暗色。
他建议尝试冷敷，这可能会减少肿胀并扩张血管，从而减轻浮肿和黑眼圈的出现。
然而，一些外用乳膏也可以通过保湿皮肤来发挥作用，但它们不会导致眼睛下方的血管收缩。
3.浮肿的眼睛
专家透露：“当我们谈论浮肿的眼睛时，我们通常是在谈论上下眼睑的轻度肿胀。
“眼睛浮肿可能是睡眠不足引起的，但也可能是过敏、鼻塞和脱水引起的，”美容医生解释道。
'我们还可以注意到花彩 - 或颧骨丘 - 指的是下眼睑和上脸颊区域的肿胀，这通常是由淋巴引流不良引起的。 '
Estebanez 博士建议尝试将脸颊填充物作为一种有效的解决方案，在专业放置时可以提供伪装效果。
他说：'我通常会在颧弓（颧骨）上放置填充物，以帮助提升组织并抚平颧骨袋。
'我们还可以重新充气 t前脸颊/中脸有助于打造更清爽的苹果肌，同时减少苹果肌和颧骨袋之间过渡的突出部分。”
根据护肤专家的说法，睡眠不足会导致皮肤失去厚度。
他解释说，在最初几个小时的睡眠中，我们如何分泌生长激素，这是负责胶原蛋白生成的物质之一，并且改变皮肤的弹性。
'如果这种情况发生故障，我们将开始注意到松弛的皮肤和皱纹的形成速度比我们通常预期的要快，'解释说埃斯特巴内斯博士。
他说，如果你无法睡个好觉，注射遮瑕膏可能是一个不错的选择。
他解释说：“以骨骼和脂肪的形式出现的体积损失是一个重要因素，对于合适的患者，我们可以通过仔细注射填充剂来弥补这一点。
“这些可以丰盈皮肤并支撑泪沟，使眼部外观更光滑、均匀。”
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