心脏病每年在英国和美国夺去数十万人的生命。
但是你可能会忽略心脏健康不佳的一些关键迹象。
专家说，当你快速站起来时会感到头晕，腿部肿胀只是一些你不应该放过的症状。
伦敦 Spire Bushey 医院的心脏病专家 Ameet Bakhai 博士说，人们经常忽视这些标志，“直到为时已晚”。
他还透露，一个健康的成年人应该能够跑上两层楼梯、快速站立而不头晕、屏住呼吸 20 秒并蹲在马桶上——前提是他们没有其他健康状况。< /p> 
伦敦 Spire Bushey 医院的心脏病专家 Ameet Bakhai 博士说，人们经常忽视这些标志，“直到为时已晚”
但 Bakhai 博士说，许多人认为头晕和腿部肿胀等症状是由其他原因引起的，因此错过了心脏挣扎的早期迹象。
他说，诸如用力时手臂沉重、上楼梯时呼吸急促以及频繁、额外或错过的心跳等问题可能是“你的心在呼唤”求助'。
一些症状，例如难以弯腰和站立，可能表明您的心脏“不适应您的姿势或体内积液过多” '.
该顾问称您不应忽视的其他症状包括轻度运动时出汗、恶心伴胸痛和醒来时疲倦。
< p class="mol-para-with-font">但在接受调查的 2,000 名成年人中，超过一半 (54%) 表示他们认为这些症状与心脏无关，尽管 50% 的人声称经历过这些症状。您不应忽视的 10 种心脏健康症状
快速站立时头晕 呼吸急促 弯腰困难 心悸 胸闷 手臂疼痛 - 颈部或上臂 (通常是左侧）站立困难胸部不适（不包括紧绷感）腿部肿胀频繁额外或跳过心跳AdvertisementBakhai 博士一直在为 Healthspan 的 Love Your Heart 补充剂系列提供建议，他说：'心脏问题通常会逐渐恶化，直到有一天你会遇到更复杂的问题——如果我们留意警告信号，这本可以避免。”
他补充说，照顾好你的心脏是“必不可少的”，应该放在首位。
尽管缺乏对症状的认识，68% 的受访者认为心脏健康对他们“非常重要”，在老年人中这一比例上升到 80%超过 65 岁。
Healthspan 的运动营养师 Rob Hobson 说，这表明人们在健康方面的言行之间存在矛盾。
< p class="mol-para-with-font">'数以百万计的人知道心脏健康至关重要，但却忽视警告信号并做对心脏不利的事情，例如吃垃圾食品、吸烟，调查显示人们正在努力做出改变，但仍有显然缺乏知识，”他补充道。调查还发现，26% 的人并未将症状归类为“严重”，而17% 的人认为他们太年轻，不会患心脏病。
Bakhai 博士说：“遗憾的是，这是一种误解，因为心脏病会影响所有年龄段的人, 特别是在Covid 时代及以后，因为病毒可以攻击心脏和心脏内膜，这种情况很常见，称为心肌心包炎（发炎的心脏和心脏覆盖物 – 心包）。”
一项 2021 年 NHS 研究发现，因新冠肺炎住院的患者中有一半以上的心脏受到损伤。
发现的心脏损伤包括心肌炎症（心肌炎）、心脏组织瘢痕形成或死亡（梗塞）、心脏供血受限（缺血） ) 以及所有三者的组合，根据伦敦研究人员的说法。
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