广播电视节目主持人克里斯埃文斯上周透露了他的夜间尿频问题是如何通过一种称为球部尿道按摩的技术得到帮助的。
56 岁的克里斯·埃文斯 (Chris Evans) 告诉他的广播节目听众，他曾在每晚去厕所“多达十次”时去看泌尿科医生。医生教他执行这项技术，以清除滞留在尿道中的尿液，尿液通过尿管排出体外。
一周内，克里斯·埃文斯 (Chris Evans) 声称，他只剩下三个“休息时间”。
他告诉听众，想比平常多尿可能是衰老的结果。正如伦敦泌尿外科医生顾问兼泌尿外科基金会的受托人 Ben Challacombe 所解释的那样，尿液可能会卡在男性泌尿系统的“U 形弯”中，就在骨盆底肌肉之外。
'你可以得到 3-5ml [尿液] 被那个 U 形弯头卡住，'他说。 “这在老年男性或接受过导尿管或泌尿外科手术的男性中尤为常见：他们经常在该区域变得松垮，尿液被困。”
56 岁的克里斯·埃文斯 (Chris Evans) 告诉他的广播节目听众，他在去厕所时看过一位泌尿科医生“最多十次”一个晚上
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球部尿道按摩，也称为尿道挤奶，通常是建议用于治疗排尿后滴漏——男性上过厕所后，残留的尿液会漏出——但它也可能有助于那些经常有尿意的人。
Challacombe 先生说：'它不会明显减少你在夜间产生的尿液量或降低膀胱的敏感性——这是男人晚上起床的两个主要原因——但它确实减轻了感觉尿道。'
该技术包括将指尖放在阴囊后面三个手指宽度处，并朝阴囊底部向前和向上轻轻按摩阴茎。这会将尿液向前推入尿道，根据 NHS 的建议，应该进行两次。
'通过在阴囊下方，几乎向周围按压肛门，你可以将 U 形弯抬高到一条水平线，从而让尿液从阴茎中排出，”Challacombe 先生说。
克里斯埃文斯将这项技术描述为“改变生活的人”。他说：“多年来，我第一次睡了一觉。” “老实说，我可以哭了。”
Challacombe 先生说：“这是一种小小的自我理疗。我对伙计们说，“如果你这样做，我们会让你穿上米色裤子”，他们会说，“是的，我知道你的意思”。如果你教他们怎么做，绝大多数人会好转。”
他补充说，半夜醒来“可能是前列腺肥大或各种原因，如果是近期发作，应由您的全科医生进行调查。
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