在 16 年几乎每天都喝咖啡后，我决定尝试不喝咖啡。在最初的五个月里，没有一天我醒来时想要它。渴望它。我平时的纯白色。
社会不承认咖啡因成瘾是多么正常化，这很疯狂。人们甚至在杯子上贴上标语：“在我喝完咖啡之前不要跟我说话”。将“咖啡”替换为“氯胺酮”，它突然变得不那么可爱了，也不太可能被 Kmart 进货。
喝咖啡上瘾可以吗？眼睛有。Credit: iStock
人们不倾向于将咖啡因视为“真正的”药物，因为它不是那种你会转化的药物为了你的家人。没有人会偷妈妈的纯平屏幕，因为他们需要一杯摩卡咖啡。
我有一个理论，每个人都对咖啡因上瘾。有一些不喝咖啡的人读到这篇文章时说“我不上瘾”，但你上瘾了。如果你不是，那么像我一样，你可能会按照建议的时间泡茶两倍，每天喝大约八杯茶。也许，你也像我一样，尝试过混合黑色和绿色，只是为了让你能感觉到一些东西。
事实是，我们中的大多数人要么制作一个，要么排队购买一个每天早上醒来后不久。它已经成为早上例行公事的一部分，就像梳头一样，只是我们有时可以跳过后者。
有一天，出于必要，我不再喝咖啡了。我的胃病让我的肠道健康有点失衡，医生 (Google) 建议我暂时减少饮食中的酸。我决定承诺，其中包括放弃咖啡。我只是一个每天喝一到两杯咖啡的人，所以我没有像过去到处休息一天时那样头痛和身体酸痛。但我确实体验到一种整体的平静感。
只是从我的生活中移除咖啡让我意识到我一直在低度焦虑中度过我的一天。一旦我在我的饮食中添加酸（糖、谷物、酸弹头），我就决定不添加咖啡。我决定尝试在没有它的情况下继续生活。
我从那个实验中发现了两件事：当你戒掉咖啡时没有人在意，而且我不确定我是否喜欢自己。我是一名单口相声演员，也许忽略了我个性中被高潮和低谷所吸引的部分——即使那些高潮和低谷是咖啡因的影响。
Advertisement你知道早上不喝咖啡会发生什么吗？绝对没有。我刚醒来，坐在床边想，“好吧，我想就是这样”。一整天都是这样。没有什么。无聊。
加载不喝咖啡确实减轻了我的焦虑，但我因无聊而感到的压力远远超过了长长的黑色带来的感觉。 （巧合的是，“长黑”也是我半夜醒来盯着屋顶看几个小时的称呼。）
急于一击，但也有决心为了坚持我的观点，我尝试了一段时间不含咖啡因咖啡因的咖啡因，但它并没有充分复制这种效果以保证成本和屈辱。你大声说脱咖啡因但是你你会情不自禁地觉得自己就像一个刚刚看着婴儿斜纹棉布裤的人，然后想，“我想知道他们是否为成人制作这种斜纹棉布裤？”
没有咖啡，我在早上感觉被落在了后面。就像其他人都有作弊码一样。虽然一般人都有一种神奇的思维能力，但我却在迷雾中度过了我的早晨。
加载我在没有咖啡因的五个月里继续这样。然后，有一天，我复发了。我醒来又想要它了，只是想，“去他的，我要一个扁平的白色！”欢迎回来的嗡嗡声同样美味和美妙。是的，我已经上瘾了，但谢天谢地，我选择的药物在社会上是可以接受的。
现在我又开始使用它了，但我有一个规则，我每天只使用一种药物：足以弹射我进入了早上，但还不足以超过目标并让我陷入汗流浃背、忧心忡忡的混乱之中。那么，咖啡是否值得有时伴随而来的焦虑呢？我说是，即使这个是伴随着偶尔的眼睛抽搐。
Alex Ward 是一位喜剧演员和作家。她将于 5 月 20 日至 21 日在布里斯班喜剧节上表演。
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