Wim Hof 解释了他妻子的自杀是如何促使他开发出如今举世闻名的感冒疗法的。
这位荷兰励志演说家和运动员以其耐受低温的能力而著称，并决心向尽可能多的人传授冷疗知识以及它如何提供帮助减轻压力、焦虑、抑郁甚至疾病。
在 Piers Morgan Uncensored 的新采访中，这位 64 岁的老人透露了他是如何第一次接受这种不寻常的方法来克服他在妻子于 1995 年去世。
Wim 的第一任妻子 Marivelle-Maria 在患有精神分裂症后自杀身亡，留下 Wim 独自抚养四个孩子。
冰人：Wim Hof 解释了他妻子的自杀是如何促使他发展出如今举世闻名的冷疗方法
冷疗：这位荷兰励志演说家和运动员以耐低温能力着称，并决心向尽可能多的人传授冷疗知识< /p>
'那时候我的生活中没有其他治疗方法，我没有钱，只有四个孩子，我的妻子是我一生的挚爱，'他告诉皮尔斯。
'所以你心碎了，情绪上你很痛苦。它转来转去，我无法控制它，但我记得要进入寒冷。'
Wim 首先注意到处于寒冷中的好处在荷兰长大的他十几岁时感冒了，跳进了一条运河。
'寒冷让你停止思考，它打破了情绪痛苦的循环，它直接让我松了一口气，'Wim 回忆说在寒冷之后他妻子的死。
他继续说：“只要一点时间不在那个循环中，就能从内部带来这种治愈。”
'我是有意识地这样做的，因为我不得不用很少的钱独自抚养四个孩子。寒冷和呼吸技术给了我所有的热血能量，为我的孩子们建造一个温暖的窝，让我能够处理所有的情感痛苦。”
“那时候年长的精神科医生不知道，现在我正在与世界上一些最好的精神科医生合作，以证明我们更有能力利用我们的情感痛苦并学会处理创伤。”
Wim Hof 方法是一种冥想疗法，是一种变得更健康、更快乐和更强壮的实用方法。
失去：Wim 的第一任妻子 Marivelle-Maria ，也叫 Olaya Rosino Fernandez，在患有精神分裂症后自杀身亡，留下 Wim 独自抚养他们的四个孩子
悲伤：在 Piers Morgan Uncensored 的新采访中，这位 64 岁的老人透露了他是如何在竞标中首次采用这种不寻常的方法克服 1995 年妻子去世后的悲痛
它由三个部分组成 - 深呼吸、接触冷水和专注的心态。
去年他与 FEMAIL 坐下来聊了聊开始 wi 的方法的“巨大好处”th 与自然的重新联系。
'我们总是处于这种温暖减弱的状态，被一层层的衣服覆盖，从不锻炼心血管系统。所以每天洗个冷水澡可以让医生远离我，”Wim 说。
Wim 声称您甚至可以通过冷疗来治疗抑郁症，完全浸入水中可使肾上腺素增加 540%，多巴胺增加 250% - 两者都其中已知有助于缓解症状。
'您会看到白天心率下降，压力水平降低。你感觉更有活力。改善的血流为您的细胞提供更好的营养。你会发现你不再生病了，”维姆说。
Health：'那时我的生活中没有其他补救措施，我没有钱，只有四个孩子，我的妻子是我一生的挚爱，”他告诉皮尔斯
家庭：在与儿子 Enahm、孙子 Kai 和其他孩子合影后，Wim 现在是六个孩子的父亲
呼吸'激活肾上腺进入大脑，减少炎症，碱化血液，调节身体'。
然后，寒冷“让你由内而外强壮”，因为数以百万计的微小肌肉、静脉和毛细血管变得更强壮。
'肌肉收缩可以促进血液流动，降低心率和增加能量，'Wim 说。
心态和专注力也是一个重要组成部分，它有助于通过放下个人自我并将注意力转移到您的身体上来释放健康益处。
'我们都有这种力量。当你进入寒冷时，你不再思考，你只是在做，”Wim 说。
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联
