这个故事是《星期日生活》6 月 25 日版的一部分。查看全部12 故事。
在生第一个孩子之前，斯蒂芬妮·沃森 (Stephanie Watson)对尿失禁知之甚少。虽然她见过 70 多岁女性使用失禁垫的广告，但她“从未三思”这个问题。但八年前生下女儿埃尔西（后来证明这是一次复杂的分娩）后，沃森的世界因这种情况而发生了翻天覆地的变化。
“这非常孤立，”她回忆道。她感觉自己待在家里，因为即使是简单地抱起孩子让她上车，也会导致漏水。 “然后你会想，‘好吧，何苦呢？’ ”
生完第一个孩子后，斯蒂芬妮·沃森 (Stephanie Watson) 与尿失禁作斗争。
可悲的是，沃森并不孤单，国家节制帮助热线经理兼护士节制专家珍妮·汤普森指出。她说，尿失禁被定义为“尿液不自觉流失”，非常常见，影响着 500 万澳大利亚人，即四分之一的 15 岁以上人口。
这种情况可能导致皮肤问题和泌尿问题。肠道感染。对于那些需要失禁产品和医疗预约的人来说，这也可能是昂贵的。而且还有一个耻辱，这意味着许多人默默承受痛苦。此外，这种情况会极大地改变您的日常生活方式。
沃森可以证明这一点。在拥有埃尔西之前，她是一名铁人三项运动员。生完孩子后，她连做最简单的任务都困难，让她感觉自己“完全不同”了。
虽然沃森患有严重的尿失禁，但汤普森表示，任何出现尿漏的人都应该寻求帮助。然而，她补充说，普遍存在的信息是，女性咳嗽或打喷嚏时“漏尿”是正常的，因此人们担心自己的尿失禁是否严重到需要寻求帮助。尽管如此，汤普森还是不能不强调“任何失禁都是不正常的”。
直到艾尔西出生几个月后沃森去看女性健康物理治疗师时，她才第一次听到这样的消息：漏电是不正常的。这导致了与专家的大量预约。在寻找有效治疗方法的过程中，沃森不遗余力。
她说盆底物理疗法显着改善了她的一些症状。她还探索了手术选择，但不是合适的人选。
汤普森说，尿失禁的其他治疗方法包括从简单的措施（例如调整生活方式因素）到药物、设备和手术。她建议与医疗保健专业人士讨论哪种治疗方法最适合您。
广告尽管沃森尝试了一切方法，但仍然出现尿失禁。但她不再是隐士，也不再被新的现实压垮。从身体上来说，她的症状没有改善，但她有更好的选择来应对。例如，她不再穿着埃尔西小时候使用的笨重的卫生巾，而是穿着可重复使用的防漏内衣。
沃森现在处于更有利的地位。呃精神上也有塑造。她已经达到了“接受和坚定不移的精神力量”，并将这归功于呼吸练习（她认为这是“变革性的”）和冥想。 2019 年创建在线 Bravemumma 社区也改善了她的心理健康。知道自己为面临类似斗争的女性创造了一个“自我避难所和赋权空间”，这对她的帮助超出了她的想象。
全国失禁帮助热线 1800 330 066。
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