每周，Kirstin Ferguson 博士都会在她的建议专栏“有时间吗？”中解答有关工作场所、职业和领导力的问题。本周：意外解雇后的求职、新的每月签到和面试焦虑。
当您的信心受到动摇时，请专注于您可以在一段时间内为新团队带来什么新环境。图片来源：Dionne Gain
仅仅几个月后，我就在没有任何警告的情况下被解雇了。那是一个消极的环境，每天都充满压力。如何自信地参加工作面试？关于我的上一个角色，我需要分享多少内容？我受过高等教育，也有资格，但我感到很脆弱。
你的信心受到动摇，这是可以理解的。不过，正如你所说，你受过高等教育，资质良好，这才是你需要关注的。将发生的事情重新定义为一种经历可能会对您有所帮助，以帮助澄清您想要避免的文化类型。
我不建议在面试中详细介绍您上一个职位中发生的事情。很难在不引发危险信号或问题的情况下解释这些情况，即使这看起来不公平。鉴于您只受雇了很短的时间，您可以解释说这与文化不相适应，然后继续前进。如果你被问到为什么，我认为你最好保持你的答案相当笼统，并专注于如果你被雇用的话你将为这个职位带来什么。
加载我的老板已经设置了每月一对一 -与我团队中的每个人会面。他说我应该提出问题。我不知道他在期待什么，因为我以前从未定期签到。我应该问什么？
听起来你的老板正在努力了解你需要什么才能在工作中茁壮成长并尽力而为。优秀的领导者希望与各个团队成员建立联系，而不仅仅是待办事项列表和项目更新，而是关于您、您的愿望、您的需求以及您的老板可以提供的支持。
一些您可能想问的问题包括：
您应该优先考虑哪些工作您需要做什么才能考虑晋升（如果这是您渴望的事情）您的老板是否对与您所在部门的其他人有效合作有任何建议团队您的老板在整个组织的级别上可能会看到哪些变化或优先事项职业发展机会广告您每月举行的会议越多，您与他们相处的感觉就越舒服，您可能会遇到的问题也就越多。
我正在寻找一份新工作，但是我在面试室或视频通话中没有发挥出最佳状态，因为我太紧张了。结果，我的运气并不好。有小费吗？
正在加载虽然这不会缓解您对面试的紧张情绪，但知道您并不孤单可能会让人放心。我有兴趣阅读 SEEK 的研究，该研究显示 76% 的澳大利亚人在面试前和面试后感到紧张，三分之二的人担心自己可以做得更好。
虽然在面试前感到紧张是很自然的事情。面试，如果它妨碍了你找到工作的能力，那就是一个问题。一个想法是尝试根本不认为这是一次采访。看看你是否可以将其视为一场对话，只专注于了解你遇到的人，而不是试图给他们留下深刻的印象并传达你想要传达的每一点。如果你让他们了解你并找到一种真诚的方式——你甚至可以在一开始就说你有多紧张——他们有望让你放松下来。祝你好运！
要提交有关工作、职业或领导力的问题，请访问 kirstinferguson.com/ask（不会要求您提供姓名或任何身份信息。信件可能会被编辑）。
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