亲爱的 Jane，
我 19 岁的儿子最近从大学回家过暑假并带来了他最亲密的朋友之一来我们的湖边小屋和我们住在一起。
他们度过了美好的几周，享受着水和在房子周围闲逛，我喜欢看到家里充满活力和乐趣。
然而，我最近发现自己陷入了对我儿子的朋友的幻想中。
一开始只是一些天真的想法......观察他穿着泳衣的英俊和晒黑的样子，评论他的礼貌和乐于助人的态度......但现在每当我独自一人或有空闲的时候，我都会忍不住想他。
亲爱的 Jane，我无法停止幻想我 19 岁儿子最好的朋友 - 我担心这会毁掉我的婚姻
当他跟我说话时，我发现自己脸红了每次他靠近我时，我都感觉自己着火了。
我是一名 47 岁的女性，这种少女行为开始出现让我的丈夫和女儿注意到，他们都问我发生了什么事。
< p class="imageCaption">国际畅销书作家 Jane Green 在她的《亲爱的 Jane 痛苦阿姨》专栏中针对 DailyMail.com 读者最紧迫的问题提供了明智的建议我永远不会因为这些想法而背叛我的婚姻或我的儿子，但我已经变得非常着迷并且无法阻止自己。
请告诉我如何才能消除这些想法。
来自，
不情愿的罗宾逊夫人
亲爱的不情愿的罗宾逊夫人，
好消息是，夏天快结束了，我想一旦你的儿子和他像本杰明一样的朋友离开，被迫的分离也将帮助你实现健康的精神分离。
这种治疗方法向我们表明，我们对某种情况的看法会影响我们对它的感受，进而影响我们的行为方式。
以不同的方式思考你喜欢的人会改变整个体验。
成为第一个评论成为第一个评论评论您有问题想问 Jane 吗？在这里提问：亲爱的 Jane...您可以通过使用三个 C 来做到这一点：抓住它、检查它、更改它。
练习注意何时出现有关您暗恋对象的想法，以及这些想法是否有帮助或有效，然后决定是否要继续思考他们。
一旦你决定不再想按照同样的思路思考，你就可以有意识地决定用更健康、更少的东西来取代这种想法。危险。
最后，把注意力从这个年轻人身上移开，转移到你自己的生活和你丈夫的生活中。
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