一项研究表明，每天喝可乐等碳酸饮料的孩子更容易冲动，记忆力也更差。
新研究发现，饮用含咖啡因的碳酸饮料可能对 9 岁的儿童产生潜在的有害影响。
专家分析了 2,000 多名美国儿童，年龄在 9 到 10 岁之间，他们被问及喝可口可乐、百事可乐或胡椒博士等饮料的频率。
他们还被分配了一系列任务在记录他们的大脑活动时做。例如，在一项任务中，孩子们必须弄清楚呈现给他们的物体是否与之前展示的相同。
新研究发现，饮用含咖啡因的碳酸饮料可能对 9 岁的儿童产生潜在的有害影响
发表在《物质使用与滥用》杂志上的分析显示，每天喝含咖啡因碳酸饮料的人更容易冲动，工作记忆力也较差。
工作记忆力低可能意味着难以组织或完成包含多个步骤的任务、缺少说明中的详细信息或无法跟踪他们的进展情况。
与不饮酒的同龄人相比，经常喝含咖啡因苏打水的孩子也表现出明显的大脑活动。
例如，在执行冲动控制任务时，每天饮酒的孩子显示出称为前扣带皮层 (ACC) 的大脑区域活动较低。
在患有注意力缺陷多动障碍的儿童中，经常观察到 ACC 活动减少（ ADHD）和患有物质使用障碍的个体。
同时，在工作记忆测试中，每天饮酒的人在称为额下回的大脑区域中表现出较少的激活（ IFG），它是额叶的一部分。
之前的研究表明，额叶皮层激活的减少与工作记忆容量降低有关。< /p>
来自首尔国立大学的研究人员还发现，在进行一年的跟踪调查时，每天喝碳酸饮料的儿童尝试饮酒的可能性是其他儿童的两倍
主要作者 Mina Kwon 说：“我们的研究结果表明，儿童每天饮用含咖啡因的苏打水可以预测他们在不久的将来会使用药物。” p>
'一种可能的解释是，含咖啡因的苏打水中含有的物质——咖啡因和糖——可能会对大脑产生毒理学作用，使个体对强化物质更加敏感。酒精等烈性药物的影响。”
这种想法被称为“网关假说”，但研究小组提出了另一种理论，称为“共同责任假说” ”，也是可能的。
这一理论背后的想法是，天生控制冲动能力较差的儿童更有可能寻找并尝试物质
然后，随着年龄的增长，他们变得更容易获得非法物质，他们可能会发展成酒精等更烈的药物。
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参与这项研究的 Woo-Young Ahn 教授表示：“经常饮用含咖啡因的苏打水可能表明未来开始吸毒的风险更高，因为两种行为之间的共同风险因素。
“我们的结果对公共卫生建议具有重要意义，因为我们的研究提供了对神经行为相关性的新见解。儿童含咖啡因苏打水的消费量很少受到评估。
'因此，针对未成年人含咖啡因苏打水的消费量制定基于证据的建议至关重要。对于儿童摄入咖啡因的安全剂量尚未达成共识，有些儿童可能比其他儿童更容易受到频繁摄入咖啡因带来的不良影响。
研究小组表示，“迫切需要”进一步研究，看看这之间是否存在某种模式。9 至 10 岁儿童饮用含咖啡因的碳酸饮料，并随着年龄的增长使用其他较硬的物质。
英国软饮料协会 (BSDA)总干事加文·帕廷顿说：“正如作者自己所承认的那样，这项研究存在一些重大局限性。
'BSDA 成员不会向 16 岁以下的人推销或促销能量饮料，也不会品尝该年龄段的产品。此外，能量饮料还附有“不建议儿童饮用”的建议说明。
'BSDA 能量饮料实践守则由我们的2010 年加入会员，并包含许多关于负责任营销的严格要点。
“我们仍然致力于支持能量饮料的负责任销售。”
均衡饮食应该是什么样的？
根据 NHS 的规定，膳食应以土豆、面包、米饭、面食或其他淀粉类碳水化合物为主，最好是全麦
• 每天至少吃 5 份各种水果和蔬菜。所有新鲜、冷冻、干燥和罐装的水果和蔬菜都算在内
• 以土豆、面包、米饭、面食或其他淀粉类碳水化合物为主食，最好是全麦
• 每天 30 克纤维：这与吃以下所有食物相同：5 份水果和蔬菜、2 块全麦谷物饼干、2 块厚片全麦面包和带皮的烤大土豆
• 选择低脂和低糖的乳制品或乳制品替代品（例如大豆饮料）选项
• 吃一些豆类、豆类、鱼、蛋、肉和其他蛋白质（包括每周 2 份鱼，其中一份应该是油性的）
• 选择不饱和油和涂抹酱，少量食用
• 喝 6 杯每天 -8 杯水
• 成人每天应摄入少于 6 克盐和 20 克饱和脂肪（女性）或男性 30 克< /p>
来源：NHS Eatwell 指南
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