当我告诉我的精神科医生同事我一边看电视一边编织的习惯时，“大多数人都会为此要求我服用兴奋剂药物”——这是我长期以来用来避免坐立不安并防止思绪走神的策略。< /p>
他们的评论集中体现了自我诊断日益增长的趋势，对许多澳大利亚人来说，这种趋势近年来似乎突然蓬勃发展。
近年来，被诊断患有 ADHD 的澳大利亚女性人数大幅增加。图片来源：艺术作品：Monique Westermann
作为一名临床心理学家，评估和诊断是我的面包和黄油，十多年来在临床实践中，我看到了诊断趋势的变化。曾经有一段时间，每个人都“如此强迫症”。然后，对抑郁症认识的提高促使更多的人寻求情绪障碍的帮助。现在，自我诊断的重点完全集中在神经多样性上，特别是多动症和自闭症谱系障碍 (ASD)。
但与以前的趋势不同，患者现在不再对自己的症状和经历表现出好奇，而是对自己的症状和经历表现出好奇。寻求证实自己的诊断结论。那么，是什么推动了这一变化？
输入：TikTok。该视频平台拥有大量纸上谈兵的专家，尽管他们通常没有任何资质，但他们乐于提供诊断信息。还有数以百万计的神经分歧人士分享他们自己的经验，并提供管理神经典型世界的策略。
加载传统上受过训练的心理健康临床医生领域的术语现在被用来（并且经常被误用）来解释广泛的人类经验。 ADHD、ASD、焦虑、抑郁、强迫症、创伤后应激障碍、双相情感障碍、自恋和边缘性人格障碍都已进入常见白话，通常用于朋友、熟人、前伴侣、名人和个人。没有证实临床信息或评估。目前，与 ADHD 相关的 TikTok 视频拥有 320 亿次观看次数，专门与女性 ADHD 相关的视频拥有 48 亿次观看次数，而有关自闭症的视频则拥有超过 300 亿次观看次数。
即使观看其中一个视频，几分钟内即可完成到最后，TikTok 的算法将开始显示更多此类内容，这可能很快导致确认偏差和自我实现的诊断预言。
越来越多的澳大利亚被诊断患有 ADHD 和 ASD 的人中，主要是成年人女性。这个群体经常报告无意中掩盖了症状，回顾性地意识到神经分歧可以解释许多经历和挑战。尽管有很多原因导致许多女性直到成年才得到诊断，但可以说最大的因素是几十年来，女性根本没有被纳入这些疾病的研究中，这意味着这些疾病在男性和女性之间的区分方式并没有被纳入研究范围。和现在一样好理解。
广告例如，患有注意力缺陷多动症（ADHD）的男性更有可能表现出亢奋行为活跃、冲动，而女性则更容易出现注意力不集中的症状。社会规范和性别角色也导致女性的诊断多年来被忽视。
正在加载那么，观看解释了您所经历的许多事情的视频可能会感觉如释重负，并且成为一种幸福感，这是可以理解的。自我诊断的第一步。
问题是，虽然患者是自己生活的专家，但大多数人不具备诊断专业知识。正如任何专家都会告诉您的那样，许多疾病都有共同的特征，这是自我诊断的另一个危险。这就是专业人士使用 DSM-5（也称为诊断圣经，其中包括数百种疾病）来帮助患者做出诊断的原因。
但有时，会尝试提供临床知识和推理来应对疾病错误信息或不正确的自我诊断可能会被指控为不肯定个人的经历或抵制接受相反的专业意见，因为他们强烈认同自己的诊断结论。
但不要责怪鉴于仅通过社交媒体进行自我诊断的比例不断上升，值得放眼更大的前景。尽管心理困扰的发生率猛增，但评估和治疗却跟不上需求。这些正式途径伴随着漫长的等待时间（大多数心理学家报告新患者的等待期为六个月，而精神科医生则表示接近一年），对许多人来说成本过高（医疗保险回扣不适用于大多数评估，这可能会导致自付费用数千美元），并且根据您居住在澳大利亚的哪个地方，可能无法访问。
鉴于此，难怪人们会转向 TikTok 的简短而清晰的用户制作视频对正式评估和治疗的追求受到了阻碍。
正在加载还有另一种解释值得关注，那就是将正常人类经历病理化的趋势日益增长。我们越来越多地寻找一种方法来解释我们的每一个怪癖、细微差别和特征。自我诊断为我们提供了寻找有关我们自己、他人以及我们所做的每一个决定或经历的答案的机会。
虽然自我诊断并不完美，也不是最终的结果，但它提供了一个权宜之计，可以帮助我们解决问题。是提醒某人有用的第一步，也是寻求帮助的第一步。但我们也应该认清它的本质——未经证实的信息往往是由没有资格的人提供的。一点点信息可能是一件危险的事情。
借用朱莉娅·吉拉德（Julia Gillard）关于她成为澳大利亚第一位女总理的经历时的辛酸话语：诊断并不能解释一切，它不能解释任何事情，它可以解释一切。解释了一些事情。自我诊断也不例外。收集信息、保持好奇心、保持灵活的思维。
我们的生活充满了我们努力理解的动态体验：归属感的需要、对照顾者和亲人依恋的重要性、各种感受忧郁到欣快，悲伤和失落的痛苦，死亡的不可避免。与这些相关的心理影响都无法通过诊断来清楚地解释。
无论以何种方式实现，最终，诊断只是迈向未来治疗和更好理解的第一步。
< p>比安卡·丹尼 (Bianca Denny) 博士是墨尔本的一名执业临床心理学家。《意见》时事通讯是每周一次的观点总结，将挑战、支持和告知您自己的观点。在这里注册。
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