这个故事是 11 月 26 日版《星期日生活》的一部分。查看全部 12 故事。
Melanie Flintoft 是一位时装设计师兼首席执行官的《日落恋人》。在这里，这位 50 岁的女士在盘子上分享了她的一天。
“第一件事：咖啡！”这位首席执行官以一杯黑咖啡开始了她的一天。
上午 7 点是时候准备拍照了。首先第一件事：咖啡！我在家泡了一杯长黑咖啡，然后装满我的保温瓶。
7.30am 从现在开始放牧直到午餐。其中包括迷你牛角面包和花生酱、美味的拉开面包以及新鲜切好的菠萝和草莓。
12.30pm 与我的团队共进的午餐是鹰嘴豆泥：食谱应该包括羊肉，而且很美味，但是这个同样美味的版本是用花椰菜制成的，以满足各种饮食需求。我们把它和胡萝卜和黄瓜条一起吃，我前一天晚上把它们泡在水里，所以它们超级松脆和清爽。我还点了一份丰盛的亚洲沙拉，里面有很多嫩菠菜、一些热鸡肉丝和一些纯素全麦糙米片。
下午 2 点不间断的下午小吃，直到下午 4 点拍摄结束。其中包括浆果、烤盐醋豌豆片、麦提莎、一盒吉百利最爱巧克力（因为它们很小，而且很容易假装您只吃了一些）和迷你松饼。
下午 4 点回家吃早饭：烤蔬菜、沙拉和一杯脆夏布利酒。
乔安娜·麦克米伦 (Joanna McMillan) 博士说：
最高分 ...一顿美味的午餐，其中含有来自法国的优质脂肪鹰嘴豆泥和大量蔬菜；花椰菜是十字花科蔬菜家族的一部分，对肠道健康非常有益。您的晚餐包括更多蔬菜，让午后纵情享受的食物变得清淡又营养。
广告如果你继续这样吃，你会 …必须注意甜食和包装零食不要失控。正如你所说，这些非常令人作呕，很容易吃得过饱，同时缺乏天然食品中的营养。
你为什么不尝试 …用鹰嘴豆泥和鹰嘴豆泥一起拿出新鲜的莎莎酱或酸奶黄瓜酱下午供应新鲜水果、奶酪和全麦饼干。制作美味的蔬菜和羊乳酪松饼，或者尝试全麦浆果、坚果和黑巧克力松饼作为甜点。
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