作为个人，我们拥有影响我们心理健康和福祉的独特经历，但影响每一代人的集体经历又如何呢？
自 2010 年左右以来，澳大利亚人的心理健康状况一直在恶化，千禧一代的心理健康状况一直在恶化。根据《美国国家科学院院刊》今天发表的一项大型新研究，导致这种下降的因素。
“聪明”的一代也可能是悲伤的一代。信用：iStock
“科学文献和媒体中有很多关于[心理健康状况不佳]大趋势的讨论和观察，悉尼大学医学与健康学院高级研究员、主要作者理查德·莫里斯博士说：“这种情况在世界各地的德国、英国、美国都曾发生过。” “在澳大利亚，从来没有人真正展示过这一点。”
在这项研究中，莫里斯和他的团队分析了 2001 年至 2020 年 20 年间 27,572 名澳大利亚人的心理健康数据。
< p>他们发现，20 世纪 90 年代出生的人，以及（较小程度上）80 年代出生的人，与他们的年龄相比，其心理健康状况比任何前一代人都要差，而且随着年龄的增长，似乎也无法恢复。正在加载“几乎没有证据表明 20 世纪 80 年代之前出生的人的心理健康状况会随着年龄的增长而恶化，”作者补充道。
那么，千禧一代到底怎么了？尽管这篇论文并没有试图解释其原因，但还是有一些假设。
“在本世纪的第一个十年里发生了一些事情，”莫里斯说。 “我们在 2009 年和 2010 年左右开始看到这种影响，然后它们就一直持续下去。”
广告此时，社交媒体格局发生了许多变化——2004年推出的Facebook如火如荼；第一代 iPhone 发布； Instagram 于 2010 年推出，Snapchat 于一年后推出； Twitter 的转发功能早在三年前就已推出，并于 2009 年推出。
随着人与人之间的隔阂和网络欺凌的泛滥，它让我们更加暴露。
Beyond Blue 首席临床顾问 Grant Blashki 博士表示：“我认为，在我们这个高度互联的社会中，存在超出人们认知带宽的风险。” “年轻一代肯定会时时刻刻接触到世界上正在发生的每一种可能的坏事，而我这一代人、老一辈人却没有经历过这种情况。”
这也带来了影响2008 年全球金融危机、随后的工作不稳定以及难以负担的住房数量增加。
“就业变得更加脆弱和契约化，对一些人来说，住房现在只是一个梦想，”来自南澳大利亚大学心理健康和自杀预防研究与教育小组。
“亚伯拉罕·马斯洛确定了积极心理健康所需的需求层次，即食物、住房、就业和友谊等基本需求。拥有住房和稳定的工作曾经是主要的、必不可少的生活支柱。”
加载气候焦虑的“强度不断上升”可能会悉尼大学环境福祉实践教授梅丽莎·哈斯韦尔（Melissa Haswell）表示，这将使这些问题变得更加复杂。
“对污染的恐惧、对多样性和自然空间丧失的悲伤以及对前所未有的恐怖的经历极端天气每天都在我们面前出现。”哈斯韦尔说。
莫里斯发现“特别有趣”的另一个可能性是心理健康素养的提高。
“这是由人们的能力所驱动的。认识到这一点，”他说，这表明心理健康状况不佳的比率也可能反映了我们识别自己的感受并谈论它的能力。
莫里斯补充道，解释的范围很广：“每个人有他们最喜欢的理论。”
至于该怎么办，他说下一步是更好地理解他们所观察到的现象的原因。 “如果我们能找到根源，那么我们就可以开始提出解决方案，或者至少对我们的未来达成共识。”
虽然许多专家呼吁为心理健康干预措施提供更多资金，但莫里斯说： “如果我们不解决问题，这可能就是创可贴。”
Blashki 表示同意：“我们的工作只是将人们从水中捞出来，还是我们还要去修复桥梁？”
他警告不要“针对一代人的治疗虚无主义”，他将研究结果解释为人们最终不会感觉好转的迹象。
“作为一名临床医生，我总是更注重改善心理健康的充满希望的方法，无论背景、环境、世代，”Blashki 说。
“人们是灵活且适应性强的。作为一名临床医生，我总是对人们治愈、恢复和重构事物的能力感到惊讶。”
莫里斯也表达了同样的观点。
“我们的主观看法至少有两个方面：幸福感——对我们的成就或前景的基本原理、认知评估，与对我们当前情况和环境（例如幸福）的情感反应，”他解释道。
“我们的心理健康得分往往反映后者而不是前者，我们可能需要审视我们周围的环境、家庭和社会关系，以改善或维护我们自己的幸福。”
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