一月在经济上可能是一个非常困难的时期 - 圣诞节通常会耗尽存钱罐里的所有礼物、食物、旅行和（希望）一些休息时间。< /p>
更重要的是，许多人在 12 月早些时候收到工资 - 例如，在 23 日而不是月底 - 然后这份薪水必须维持他们一整年额外一周。
金钱忧虑加上天气和几乎没有什么值得期待的事件，意味着一月的第三个星期一被称为蓝色星期一，是最令人沮丧的星期一
理财专家 Sammie Ellard-King 是 Up the Gains 的创始人，Up the Gains 是一个旨在帮助人们实现财务健康的金融平台。< /p>
他为那些希望度过一月忧郁期的英国人提供了很多建议 - 以及你现在可以做些什么来让你在新的一年里保持良好的状态。< /p> 
Up the Gains 创始人 Sammie Ellard-King 在圣诞节挥霍之后透露了他的一月份生存指南
圣诞节前银行转换
随着经常账户转换的推出，银行转换变得越来越受欢迎服务（CASS）。
通过 CASS，您可以轻松切换持有活期账户的银行，并获得现金奖励。
Ellard-King 先生告诉《每日邮报》：“目前银行转换规模很大；显然，随着 CASS 的开放，人们现在正在积极关注这一点。
“如果人们在圣诞节前提交，他们可以在一月份拿到钱，也就是在一年中的这个时候，当你在圣诞节期间超支的时候，这是一件非常好的事情。”
他补充说，这“真的很容易”，而且他今年已经转账了 3 次。
如果您在 Nationwide 开设 FlexDirect 账户并从其他银行（包括 2+ 家）切换，目前可享受 200 英镑的优惠直接借记。
或者，如果您开设第一个账户并在三个月内支付 1000 英镑，First Direct 准备向您支付 175 英镑。
要获得这些奖励，请在您选择的银行开设一个新账户，然后通过向新银行提出请求，使用 CASS 关闭并切换您的旧账户。
该服务会自动将所有付款、直接借记和定期订单转移到新帐户。
现金返还应用程序
现金返还应用程序向您支付费用，让您通过它们在零售商处消费，可以全年使用，然后用于抵消一月份的费用，Ellard 先生-King 解释道。
他告诉《每日邮报》：“我全年都把所有的钱都放在那里。
“这样，我就可以报道圣诞节，也可以报道事情有点紧张的一月。
“你可以自己预订一些东西很高兴离开，离开一月的忧郁。”
理财专家补充说，TopCashback 和 Cheddar 等主要应用程序正在提供礼品卡现金返还今年。
他说：“有趣的是，一项统计数据显示，孩子们今年真的想选择自己的礼物。
他说：“有趣的是，一项统计数据显示，孩子们今年真的很想选择自己的礼物。
“因此，您可以购买礼品卡来代替送给某人的普通礼物，然后获得现金返还。”
要警惕节礼日和一月的促销活动
Ellard-King 先生警告说，许多零售商会宣传促销活动，但实际上并非如此为你省钱。
事实上，他们在这个时候提高了价格，只是在圣诞节后降到正常价格并声称是 25%
战胜他们的一种方法是仔细检查价格历史记录。
“因为目前有很多零售商都在实际上只是稍微提升了一些东西，所以它们只是变得更贵，尤其是不受监管的在线零售商。
“他们可能非常厚颜无耻，他们会放弃 25% 的折扣但实际上您只是以零售价（价格）购买，因此请进行一些挖掘。
“Google 购物非常适合回顾，而且您实际上只需看看其他零售商做了什么，您不必陷入其中。”
不要忽视超市自有品牌
在从杂货店购物到化妆品的所有事情上省钱的一个好方法是使用所谓的“dupes”或超市自有品牌。
< p class="mol-para-with-font">Ellard-King 先生告诉《每日邮报》：“最严重的事情就是欺骗，因此 Lidl 和 Aldi 自有品牌通常可以为您节省三分之一的成本。< p class="mol-para-with-font">“我见过化妆品，也见过其他可以节省三分之一或更多的东西。”副业
Ellard-King 先生说，任何感觉特别缺钱的人都可以利用圣诞节和新年之间的这段时间赚取一些额外的现金
他告诉《每日邮报》：你有在线调查，你有市场研究电话，提供 40 英镑/小时的费用，让你可以坐在 Zoom 上睡衣，所以在休息时间有一些赚钱的机会。
“它根本不需要任何经验，你可以很快积累几百英镑…
“我一边看足球一边做调查，这实际上非常有趣，而且会累积起来。”
了解您的支出触发因素
我们中的许多人时不时都会冲动购物 - 而圣诞节期间往往是最具吸引力。
埃拉德-金先生解释说，这就是为什么在购物时了解自己的情绪如此重要。
他告诉《每日邮报》：“当涉及到大额采购时，请了解你的支出触发因素。
“人们自然而然地在圣诞节期间我会变得非常兴奋，包括我自己，我会成为商店里那个不假思索就花 100 英镑的人，然后我会对自己感到非常沮丧。因此，了解您的情绪真的非常非常重要。
“任何超过 100 英镑的东西，我都会尝试等待 24 小时再购买，而且 90% 的情况是这样我从来没有真正购买过，所以这是一个让自己退缩的好方法。
“我的意思是，我们都这样做，我们去圣诞购物，我们把几杯热红酒和一桶酒带进店里，突然我们带着一篮子不需要的东西出来，这确实给东西带来了额外的压力。
“因此，当我们进入那里时，我们会制定一个计划，实际上有一个核对清单，然后坚持目标……
“即使你没有花 24 小时，也可以去散步、聊天或给某人打电话，然后再回去……打破情绪触发点对你确实有帮助。”
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