Amanda Stelcova 开始在 Instagram 上发布悉尼明亮、美丽的大门的照片，以此来控制她的慢性抑郁症、偏头痛和孤独感。
四年后，她的“悉尼之门”帐户已吸引了超过 13,000 人追随者。她说，这给了她每天起床出门的理由。
Amanda Stelcova 创作的她最喜欢的门拼贴画吸引了数千人在 Instagram 上点赞。图片来源：SMH
“我是一个‘门迷’，如果这只是一个词的话，”前表演艺术老师斯特尔科娃说。“因为抑郁的人，起床很困难，而洗澡是一天中的主要活动。”
“你感觉自己的身体充满了砖块。”
Stelcova去年 11 月，当她在 @Doors of Sydney 上发布了 25 栋她最喜欢的色彩鲜艳的联排别墅及其门的拼贴画时，她对大家的反应感到惊讶。超过 23,000 人喜欢了这篇文章。很多人索要海报，Stelcova 已安排在网上出售。
所有利润将捐给心理健康研究和支持组织黑狗研究所。
黑狗每年都会说五分之一的人（大约五百万澳大利亚人）会遇到心理健康问题。该组织表示，研究表明，定期锻炼可能会增加大脑血清素的水平，血清素是一种神经递质，参与调节情绪、睡眠、性欲、食欲和其他功能。
“它还可能增加大脑中内啡肽的水平具有振奋情绪的特性。”黑狗说道。
广告Stelcova 说，从一份“很棒的”工作提前退休后，她变得孤立无援。
“我有通过我的帐户认识了很多很棒的人……它确实是一个救星。”
Amanda Stelcova
没有意义，并且与学校社区分离，她曾经爱过，但她却陷入了可怕而长期的抑郁症。
她的医生告诉她，出去散步对于她的身心健康非常重要。
基于悉尼北部海岸上，Stelcova 现在开车前往帕丁顿或其他有露台和老房子的郊区寻找风景如画的房屋。
“拥有这个帐户意味着我必须每天发布一些东西，”她说。
“我喜欢这样做。我会步行几个小时，不会注意到时间的流逝。当我看到老房子上门的颜色组合时，我的心在歌唱。”
她说，她的 Instagram 一直让她坚持下去，而且似乎也帮助了其他人。< /p>
“我通过我的帐户认识了很多很棒的人，在我身体不适而无法外出的日子里，世界通过 Instagram 来到我身边。它确实是一个救星。”
“我（从粉丝那里）收到很多消息，说这些照片对他们有多大的滋养。我自己开始的一些事情产生了积极的影响，这是相当令人谦卑和非凡的。”
Stelcova 相信颜色具有治愈的力量，对比突出了悉尼美丽老房子的华丽细节。
至于做什么或者，它们一直象征着机会。当斯特尔科娃创建这个帐户时，她经常会添加她最喜欢的有关门的名言。其中包括：
“每一扇关闭的门都帮助你成为了现在的你”——未知“不要放弃。通常，打开门的是环上的最后一把钥匙” – 保罗·科埃略“在这个世界上有已知的事物和未知的事物，中间有门” – 威廉·布莱克“我们打开和关闭的门每一天都决定我们的生活” – Flora Whittemore“门将带您到达您的想象力所在” – Anthony T Hincks可通过 Lifeline（13 11 14）和 Beyond Blue（1300 22 4636）获得支持。
Instagram 的悉尼之门
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