众所周知，琼·柯林斯女爵士 (Dame Joan Collins) 与她的年龄相比看起来很迷人，粉丝们很幸运，因为她分享了让她看起来年轻的古怪秘密。
周一，这位 90 岁的女演员在洛杉矶市中心举行的 2024 年艾美奖颁奖典礼上以年轻的姿态登上舞台，震惊了观众。
< p class="mol-para-with-font">在这场众星云集的活动中，她穿着一件饰有亮片的淡蓝色礼服，搭配一双配套的歌剧手套，展现出迷人的魅力。粉丝们疯狂地前往 Twitter 表达他们对这位明星年龄的怀疑。
但 Joan 之前告诉 Saga 杂志：“我认为重要的不是年龄，而是你的外表、感觉和行为。”
所以，她的秘密是什么？
Dame Joan 这不是什么秘密柯林斯 (Collins) 的年龄看起来很惊人，粉丝们很幸运，因为她分享了让她看起来年轻的古怪秘密
这位绝对的传奇人物几乎与她令人难以置信的美丽一起凝固在时间里，优雅地衰老 - 并且具有标志性（摄于 1955 年）
均衡饮食
Joan 与明星营养师 Gabriela Peacock 合作，远离垃圾食品和积分她的年轻外表离不开均衡的饮食。
她在接受《每日邮报》采访时解释道：“您所吃的食物的质量与产品的质量同样重要你使用，”她说。
“我尝试均衡饮食。我相信吃鳄梨非常有益，而且我相信服用维生素补充剂 - 我服用维生素 C、E 和 Omega 油。'
最近与 OK 交谈时！杂志上，她说：“我不会用食物填饱自己。我只吃盘子里的一半，我不会剥夺自己的权利。
“我会喝葡萄酒，吃甜点，吃烤面包，喝加糖咖啡，”琼说。 “我想我只是幸运。”
营养师 Gabriella 说：“我向我的客户建议，较小的份量有助于保持均衡的饮食方式和饮食习惯。”还有助于调节您全天的血糖水平，以确保您拥有稳定的能量水平。”
补充：“我总是说，如果您想要健康、容光焕发的皮肤，富含 omega-3 的食物（如鲑鱼）是必不可少的。这些食物含有必需脂肪酸，有助于支持皮肤健康、使容光焕发、延年益寿。”
没有肉毒杆菌
琼已经“设置”了关于她是否曾经完成过任何工作或将来是否会完成任何工作的记录都是直截了当的。
这位 90 岁的女演员以年轻的外表震惊了观众周一在洛杉矶市中心举行的 2024 年艾美奖颁奖典礼的舞台上
她身穿饰有亮片的淡蓝色礼服，搭配一双配套的礼服，展现出迷人的魅力。众星云集的活动中的歌剧手套
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这位金球奖得主在《电讯报》上写道：“很多人认为我已经完成了大量工作。澄清一下：我没有。”
“我没有打过肉毒杆菌，我没有做过任何调整，我没有做过脂肪注射，老实说，当我看到那些接受脂肪注射的女性——当然很多是 40 多岁的女性——这让我感到震惊。
2017 年，琼在接受《太阳报》采访时反驳了那些拒绝相信她没有享受过外科医生手术刀的手术的人。
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她说：“如果人们想认为我做过手术，那么......你c告诉我[我没有]因为我有皱纹和下巴。当我看到与我同龄的女性时，我会想，‘哦，真的吗？天哪，我看起来有点……”我觉得我看起来相当不错！”
她继续说道：“我也总是、总是睡在我的床上后退。我训练自己这样做，因为我过去常常侧身睡，蜷缩在枕头里，然后有人告诉我不要这样做，因为这会让你的脸变得“皱巴巴的”。这是绝对正确的。'
SPF
Joan 最重要的抗衰老秘诀之一就是在没有涂抹 SPF 的情况下永远不要出门，并且始终让脸远离阳光。
她告诉2014 年《You》杂志：“从 20 岁起，我就一直戴防晒霜，让脸远离有害射线。
“你应该在什么时候见我我早上醒来：我的脸太白了，就像一张床单一样。”
她补充道：“我一直戴着口罩，这样就保住了我的脸”阳光下的一顶帽子。我的其他部分没有应有的好，因为我确实在阳光下行走。我喜欢晒黑。这意味着我可以穿露肩的衣服。'
坚持美容制度
琼透露，她在日常护肤方面“非常自律”。
她之前告诉《镜报》 ：“我不会在不卸妆、涂晚霜的情况下睡觉。”当我们 14 岁的时候，我妈妈就让我和姐姐 Jackie 这么做。
这位王朝明星透露，她的睡前护肤程序包括用 5.5 英镑的妮维雅洁面乳擦去妆容，然后使用 Charlotte Tilbury 的晚霜。
>Joan 还分享了她参加红毯活动前的秘密日常：“在所有大型活动之前和飞行后，我都会拿一碗冰块和棉垫，冷却棉垫然后将它们放在我的眼睛上，然后躺下五分钟。它可以减少浮肿，让眼睛焕然一新。”
这是这位明星从著名化妆师 Allan 'Whitey' Snyder 那里学到的简单技巧之一。为玛丽莲·梦露做好拍摄准备。
< p class="imageCaption">Joan 最重要的抗衰老秘诀之一就是出门前一定要涂抹 SPF 防晒霜，她在 2014 年告诉 You Magazine：“从我出生起，我就一直佩戴防晒霜，并让我的脸远离有害射线。” 20.' 
银幕上的传奇演员 - 因 80 年代电视剧《王朝》而闻名 -几十年来一直吸引着观众
健身
Joan 在 90 岁高龄时，每天在物理治疗师的指导下锻炼半小时，并定期游泳，仍然保持健康。
尽管年事已高，她仍然非常活跃，工作也非常忙碌 - 她将自己的高能量水平降低到每天工作半小时 -与训练有素的专业人士一起锻炼。
她告诉《我的周刊》杂志：“我一直在与物理治疗师一起锻炼，我强烈推荐老年男性和女性这样做想要保持健康的人。
“我每天花半小时是我的主要活动，我发现它能给我能量。”
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