它可能已经不再受到热爱咖啡的千禧一代的青睐 - 但科学家相信喝茶可以帮助您长寿。
一项研究发现，每天喝三杯茶可以延缓生物衰老。
中国研究人员相信，这种茶具有明显的抗衰老作用其好处可能归因于茶中潜藏的强大化合物。
研究早已表明红茶富含与改善心脏、肠道和大脑健康相关的物质。
对动物的研究还表明，类黄酮（一种富含茶的化合物）可以延长蠕虫、苍蝇甚至小鼠的预期寿命。
现在中国研究人员发现这些生物活性物质可以帮助减少与年龄相关的细胞损害和帮助身体的新陈代谢和免疫系统
中国成都四川大学的专家分析了 5,998 名 37 至 73 岁英国人以及 7,931 人的数据中国年龄在 30 至 79 岁之间。
他们接受了有关茶饮习惯的调查，包括喝茶的类型，例如绿茶、红茶、黄茶或乌龙茶（一种繁体中文）——以及每天典型的饮用杯数。
研究小组随后比较了参与者的衰老标志物，包括血压、胆固醇和体脂百分比，以计算他们的生物年龄。
研究人员发现，喝茶的人“表现出”表明生物衰老速度较慢的模式。
此类参与者“更”可能是男性，饮酒并保持更健康的饮食。
了解更多：科学家发现抗衰老蛋白可以阻止“僵尸”细胞引发癌症和阿尔茨海默病
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他们也不太可能出现失眠和焦虑症状。
科学家们在《柳叶刀区域健康 - 西太平洋》杂志上撰文称：“暴露-反应关系表明，饮用大约三杯或六杯茶每天喝 8 克茶叶可能会带来最明显的抗衰老功效。”
他们补充道：“适量喝茶表现出最强的抗衰老功效坚持喝茶的人的好处。”
那些停止喝茶的人也表现出生物衰老加速的“更高程度的增加”。
多酚——茶叶中的主要生物活性物质——“据报道可以调节肠道微生物群，这可能对调节与年龄相关的免疫力变化产生重要影响、新陈代谢和认知功能”，他们指出。
虽然研究人员没有研究某些类型的茶是否会影响生物衰老，但英国和中国的饮茶者之间没有“实质性差异”，其中红茶和绿茶分别是最常见的。
他们喜欢热茶还是喜欢凉茶也并不重要。
但他们也承认，他们未能记录参与者使用的茶杯的大小。
该研究只是观察性的，因此不能证明喝茶可以减缓生物衰老。
英国人每天总共喝掉 1 亿杯咖啡，但近年来，由于咖啡需求不断增长，需求量（尤其是年轻人的需求量）有所下降。
英国人每天总共喝掉 1 亿杯咖啡。 p>中国酒精
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