澳洲揭露:里希·苏纳克 (Rishi Sunak) 如何在每周开始时禁食 36 小时 - 朋友深入了解总理“极其自律”的例行公事

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据透露,Rishi Sunak 的健康动力要求他在每周开始时进行 36 小时的禁食,同时进行剧烈的自行车锻炼。

总理的朋友说他从周日下午 5 点到周二早上 5 点不吃东西。

他唯一的恶习似乎是据《泰晤士报》报道,他喜欢喝墨西哥可口可乐。

一位消息人士称:“他非常自律。”

另一个补充道:“确实如此,他周一根本不吃任何东西。

据透露,Rishi Sunak 的健康运动要求他在每周开始时禁食 36 小时,同时进行剧烈的自行车锻炼。

Rishi Sunak 的健康运动让他在每周开始时禁食 36 小时,同时进行充满活力的周期锻炼,已揭晓。

首相之友(与家人合影)说他从周日下午 5 点到周二早上 5 点不吃东西。” class=

首相的朋友(与家人合影)表示,他从周日下午 5 点到凌晨 5 点不吃东西周二早上。

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'这真的很了不起,因为他经常在周一拜访或做元创方的准备工作。

“这证明了他在生活和工作的各个方面所表现出的纪律、专注和决心。”

43 岁的总理此前曾透露过禁食对其印度教的重要性,但直到最近他的禁食程度才很大程度上为人所知。

据说,长时间不进餐可以让人们通过减少卡路里摄入量来减肥,从而导致酮症——一种燃烧脂肪获取能量的代谢阶段。

据说 Sunak 先生的饮食习惯是在 36 小时内只喝水和其他零热量饮料,包括黑咖啡和茶。

哈佛医学院在 2020 年进行的一项研究发现,偶尔禁食可以增强身体对抗氧化应激的防御机制,并增强免疫系统。

Rishi Sunak 因其爱吃甜食和对墨西哥可口可乐的喜爱而闻名,可口可乐是用蔗糖而不是高果糖玉米糖浆制成的。

2022 年,他告诉采访者:“我进行间歇性禁食,所以大多数时候我早餐都不吃。

'否则,我们有一周内供应希腊酸奶和蓝莓。然后我在上午吃第二顿早餐,是肉桂面包、巧克力面包或巧克力片松饼。”

Rishi Sunak
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