亲爱的贝尔，
艾米和我已经在一起大约 33 年了，我们是第一个远方朋友，然后是男朋友和女朋友。当我们第一次见面时，她正在和一个已婚男人发生关系。她结束了这一切，我们在一起了，但有一天圣诞节他给她打电话，她再次告诉他一切都结束了。我没有问，但她告诉了我。
几年后：我搬到了她的城镇，我们有两个孩子，住在她的房子里与她妈妈分享。艾米不工作，但负责料理家务。这可能很艰难，有时我感觉自己像个局外人。我们的性生活几乎不存在，这对我来说是一个问题。
然后我丧偶的父亲搬了进来，这给我们带来了更大的压力。其中一个孩子睡在我们的房间里。一个周末，我在她的手机上看到一条短信，向某人抱怨又浪费了一个周末；当我查看帐单时，我看到许多短信和电话，结果证明是旧情人。我面对她，流了很多泪水后，我们设法继续前进。但我们的性生活仍然很少。
我的爸爸和艾米的妈妈都去世了 - 我承认我已经超然了，只是让艾米继续下去。然后，我在她的手提包里找零钱，发现了一部秘密电话，里面有短信给同一个男人，说她爱他，希望她能躺在他的床上。我很伤心。她说我促使她再次联系他。我们休战了。
去年，我很清楚他们仍然保持联系，因此我觉得有理由进行搜索，找到隐藏的手机并阅读的消息。很明显，他们正在见面。十一月，我找到了一部新手机，但当我面对她时，她说她很愚蠢，一切都结束了。但我知道他们正在见面。
我不知道该怎么办。最近，我问她是否会离开我，她说不会。如果我给她下最后通牒，我担心她会选择他，而我最终会孤身一人，因为我不相信我们在一起度过的岁月会有什么意义。
元旦那天，我问她今年是否是我们终于重回正轨的一年。她说她会看到的 - 但我不会试图强迫它。
我们睡前在不同的房间里亲吻和拥抱，我说我爱她，并且她总是回答说她也爱我。但我认为这是一个谎言，因为她喜欢现状。我不知道该怎么办。
我是否要冒着最坏结果的风险去面对她？我希望我们能建立一种适当的关系，包括亲密关系，但我担心我注定会孤独一人，不受人爱。
劳伦斯
< img id="i-548cecdf61e9d168" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" data-src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2024/02/03/ 10/80804321-13040847-image-a-1_1706955174883.jpg" height="812" width="634" alt="本周贝尔为一名经历了 33 年伴侣不忠的男人提供建议" class="blkBorder img- share" style="max-width:100%" />本周，贝尔为一位经历了 33 年伴侣不忠的男人提供建议
您原来的电子邮件（长度几乎是原来的三倍）详细描述了当艾米与已婚情人见面时，您与艾米的关系的缓慢开始。
你承认你“退出”了许多计划，导致她（你怀疑）在你们最终在一起之前就放弃了你。
只有你有能力回顾并分析这种沉默。你害怕什么？
你的轶事让我怀疑你仍然是一个相当被动的合作伙伴，这可能（我猜）已经成为一个来源让艾米感到沮丧。
你承认，当你的父亲和她的母亲走到生命的尽头时，你退后一步，让她承担所有繁重的工作。
她如何判断缺乏参与？
你的冷漠是一种表现吗？同样的被动让你们的关系开始得如此缓慢——因此，让她能够继续与她所爱的已婚男人在一起？难道她渴望一种方法来摆脱他的迷恋，并希望你能更主动一点吗？
今天的想法
< p class="mol-para-with-font">如果一个人坐得太久，悲伤、焦虑、失去快乐，他的心就会不断黑暗，很快他就觉得自己的烦恼无穷无尽……[但是]时间已经过去了，这也能过去。
出自 Deor，一首 10 世纪盎格鲁-撒克逊人的挽歌
广告做了那些年你帮助过自己吗？我问这些问题是为了让你思考过去，从而了解现在。 33 年后，大多数已婚夫妇发现他们的性生活逐渐减少——而且这还是在不与父母一方共用房子以及（后来）与孩子共用一间卧室的情况下。缺乏性亲密会成为一种习惯，尤其是当你们分居两间卧室时。
可能，随着年龄的增长，你在自己的长篇文章中所描述的情况可能会发生变化。电子邮件，因为你的“性欲旺盛”变得不如被妻子珍惜更重要。想一想。此刻，你正面临着一种可怕的怀疑：她正在和她的旧情人见面，并且会为了他而离开你——如果他现在有空的话。你被激怒了——但你的“对抗”和“最后通牒”语言仍然不是前进的道路。
你听起来很孤立、多疑、非常不高兴，而且害怕，而面对这些感受的唯一方法就是勇敢地思考如何作为夫妻共同前进。
也许艾米暗自渴望你能够更加积极（尽管不是以任何积极的方式），就像她多年前希望你那样。她会同意和你一起参加几次夫妻咨询吗？
这几乎肯定会帮助你们俩选择解决问题的方法，因此我建议
你说你“害怕”和“不自信”，而你的最后一句话是失败的——而且是失败主义的。这些是错误的信号。你的婚姻正处于十字路口；如果你仍然爱你的妻子并想与她白头偕老，你必须让她知道。
这不是要求保证或承诺未来的亲密关系，这是关于给予她可以“镜像”的语言。
这意味着对您所分享的内容的价值有真正的、明确的信念。
让她毫无疑问地知道，您相信自己有能力照顾她并让她快乐，这将是一个开始。
我很害怕我的孩子有危险
亲爱的贝尔，
我写这篇文章是因为我感到非常悲伤，并且对越来越多的青少年持刀犯罪的报道感到非常恶心。尽管许多个人和组织尽了最大努力，杀戮仍在继续。我们生活在一个孩子互相残杀的时代，这是怎么回事？
他们不要求出生。他们的父母或监护人有责任充当道德指南针，引导他们对他人表现出善意和同情心，而不是暴力。
哪些话语您能为在如此悲惨的情况下被带走的这些孩子的父母、家人和朋友提供安慰吗？
在这些黑暗的日子里，您有什么建议？你们有无数像我这样的父母，他们非常担心自己的孩子，害怕同样的事情会发生在他们身上？
我唯一的孩子（怀有他已经十几岁了，我很害怕他会发生什么事，因为在错误的时间出现在错误的地点而被刺伤。我该怎么做才能保证我心爱的儿子的安全？
自从得了癌症之后，我才真正体会到生命的脆弱：它是多么的珍贵；它是多么的珍贵；它是多么的珍贵。它可以多么迅速和暴力地被夺走。我告诉儿子外出时要小心，警惕陌生人，即使是在朋友的陪伴下。看到有人拿着刀就逃跑。我该怎么做才能保证他的安全并不再那么担心？
SHEILA
您的电子邮件已送达，我已经对其进行了编辑，准备使用，但本周布里斯托尔的 Knowle West 传来了可怕的消息，距离我们家仅 20 分钟路程。
Max Dixon（16 岁）和 Mason Rist（15 岁）在家附近被刺死。我不敢向他们的家人提供“安慰的话”，但正如你可以想象的那样，当地的同情心是巨大的。
在当地BBC 新闻 我看到母亲们聚集在庄园里，其中一位大声呼吁所有父母检查她们的儿子在做什么：“没有人需要带着刀出去。”
她当然是对的，但是对于父母来说这有多现实s（有时，我很遗憾地指出，被问题压垮或太忙）来监管他们的儿子？
有 77%自 2015 年以来持刀犯罪有所上升。凯尔·斯塔默 (Keir Starmer) 说得对：“我们需要卷起袖子，采取行动来解决这个问题。”但是做什么呢？我们都在等待跨党派的“解决方案”——没有太多希望。
了解更多：BEL MOONEY：你能帮我缓解我孤独的心吗？
< !- - 广告：https://mads.dailymail.co.uk/v8/au/femail/none/article/other/mpu_factbox.html?id=mpu_factbox_2 - ->广告这一切，引出了您的一封衷心的信，无数母亲读到这封信，都会怀着痛苦的同感。如何保护你心爱的儿子一定会让你彻夜难眠，我知道如果我建议我们保护孩子们安全的唯一方法就是把他们锁在卧室里，不让他们使用手机，这对我来说是很残忍的。但还能说什么？
你和我都知道这是事实。当我知道我的孩子们在十几岁和二十多岁的时候，我悲伤地回顾他们冒险的经历。
现在，我有四个孙子需要担心。恐怕没有尽头。养育子女就等于结束内心的平静。
请放心，您正在尽自己所能。您的儿子已经足够大了，可以看新闻并可以清楚地与他交谈。警告他，是的，但不要让他害怕过自己的生活，越来越独立。
鼓励他带朋友回家并在那里闲逛。 ，确保给他们空间，提供零食和其他食物，但不要大惊小怪。
我不可能帮助你停止担忧，但我可以警告您，太多的焦虑会让我们的孩子感到紧张。
您是一位很棒的母亲。请记住这一点。深呼吸，照顾好自己。
释放宣泄的力量
B 女士写了一个关于一位家庭成员的令人担忧的故事，并在电子邮件的结尾写道：“显然我不希望这封信被打印出来，但它对把这一切都写下来还是有一定帮助的。”感谢您阅读它，贝尔。我知道您不会进行私人通信，但正如您所说，写下问题会有所帮助。”
我很高兴她这么做了，尽管这让我感到不安和悲伤。是的，纸上的文字可以起到宣泄的作用——我自己也经历过。
联系 Bel
贝尔每周都会回答读者关于情感和人际关系问题的问题。
写信至 Bel Mooney，《每日邮报》，9 Derry Street, London W8 5hy，或发送电子邮件至 [email protected]。
姓名已更改以保护身份。
贝尔阅读了所有信件，但遗憾的是她无法进入私人信件。
广告父母去世后，我开始写童年回忆录——或者至少，直到去年，一系列情况让我偏离了轨道。写到一半的时候，我完全出轨了。
然后上周，我躺在床上，与我的好朋友、才华横溢的回忆录作家和小说家韦斯娜·高兹沃西。韦斯娜在两所大学教授生活写作，并再次告诉我她之前强调过的事情：看在老天的份上，不要认为你必须按时间顺序写作；你应该按照时间顺序来写作。只需将事件记下来，然后您就可以看到它们如何组合在一起。
我很顽固，并且有自己的习惯技巧 - 但是，你猜怎么着？我可以接受明智的建议！
我的书的一个关键部分（以及我强迫写作背后的原因）将是我内心发生的创伤当我 17 岁时，我和家人在一起——回忆起来极其痛苦。
毫不奇怪，它充当了一个障碍。但是（感谢维斯纳）我停止了过度思考并开始，直接跳入事情的中间，猛烈地讲述这个艰难、悲伤的故事，直到我的心剧烈跳动到难以呼吸。
我写下了我从未充分谈论过的内容。然后呢？松了一口气。
我希望这对 B 女士和其他人有用。古希腊人将“宣泄”定义为“通过怜悯和恐惧来净化情绪”的手段。是的，我对家人的过去感到害怕和怜悯。但我很欣慰它已经“结束”了——现在我可以继续了。
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