我们大多数人每天至少要做一次。
，但是早上还是晚上跳淋浴更好？
早晨淋浴的拥护者倾向于认为这种习惯可以帮助您醒来并开始新的一天。
，但是夜间淋浴风扇坚持认为睡前淋浴可以帮助您在忙碌的一天后放松和放松。
那么，科学说什么？
作为一名微生物学家，我是一日淋浴拥护者，'Freestone博士在对话的文章中解释说。
“ imagecaption”>，至少是我们的一天，这是一个一天。但是，早上还是晚上跳淋浴会更好吗？ （库存图像）
虽然您应该淋浴的频率没有艰难而快速的规则，但大多数皮肤科医生都同意每隔一天就足够了。
'淋浴是任何良好卫生常规的组成部分 - 无论您何时愿意何时拥有一个，''Freestone解释说。
'淋浴有助于我们从皮肤上清除污垢和油，这可以帮助防止皮疹和感染。
'淋浴也可以消除汗水，也可以消除汗水，从而使您的身体异常和身体累积。皮肤以及污染物和过敏原，例如灰尘和花粉。
该积累支持细菌的生长，然后可以将其从您的身体转移到薄片上。
虽然您可能会认为明显的答案是在晚上淋浴，但弗里斯托博士解释了为什么这不是最好的解决方案。
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你淋浴了！专家揭示了正确的命令，可以清洗身体
来自原始来源的专家揭示了正确的命令来洗净您的身体 - 并说我们中有86％的人已经将其混合在一起。
根据淋浴凝胶品牌，您的头发应该是您清洗的第一件事 - 首先是洗发水，然后是护发素。
据专家说，只有在您的头发被解决后，您才应该继续前进。
Advertisement'However, even if you've freshly showered before bed, you will still sweat during the night – whatever the温度为。
'您的皮肤微生物会吃那种汗水中的营养。
'这意味着，到了早晨，您都将沉积的微生物沉积在床单上，并且您可能还会随身携带一些BO。'
更重要的是，整个夜晚，您还可以在整个晚上都可以用作粉尘的食物来源的粉尘。
'如果您不定期洗净床单，这可能会导致死皮细胞沉积物的积聚，这会给更多的粉尘螨提供。这些尘螨的粪便会引发过敏并加剧哮喘。
相比之下，早晨的淋浴可以帮助清除死皮细胞，汗水和细菌，从您的身体中捡起。
'早上淋浴表明，穿上新鲜的衣服时，您的身体会更清洁夜间获得的皮肤微生物，”科学家解释说。
'您还会开始新的一天，而汗水少于产生的细菌，这可能会帮助您与晚上洗澡的人相比，白天闻起来更长的味道。 src =“ https://i.dailymail.co.uk/1s/2025/205/20/20/11/9856495-14730741-WHETHE宽度=“ 634” alt =“无论您选择早上还是夜间淋浴，弗里斯通士博士都说，您定期清洁床单至少要清洁床单 - 并建议至少每周一次（库存图像）=“ class =” class =“ blkborder img-share” style =“ max-width” max-width：max-width：max width：100％“ loading =“ lazy> class =” lazy> class =“ lazy> class =”定期清洁您的床单 - 并每周至少建议一次（库存图像）