十年前卫生负责人发起了一个大胆的国家驱动器，带有一个简单的信息：应对高血压，减少死亡并节省数十亿美元。
需要紧急。众所周知，高血压会影响成年人的三分之一，并极大地增加了心脏病发作，中风，肾衰竭甚至痴呆症的风险。
，因为它不会引起任何症状，因此许多人没有诊断出来直到严重损害造成严重损害。然而，这些结果是可以预防的。因此，NHS推出了诸如40多岁以上的健康检查以及最近的免费药房血压筛查。但是今天，这张照片比以往任何时候都黯淡。估计有1400万英国成年人现在患有高血压 - 这一数字稳步上升。
也正在攀升。曾经被视为年龄较大的状况，医生现在警告年轻人的激增。 NHS的数据显示，有45至64岁的高血压没有控制，而七分之一的老年患者则无法控制。 Shockingly, up to 80 per cent of those diagnosed don’t take their medication properly.
But there are simple steps to cut the risks from high blood pressure – and promising treatments being developed could one day eliminate the need for daily tablets.
So what is fuelling the rise in younger patients?你应该多么担心？并且可以不用药物治疗血压吗？我们的专家解释了您需要知道的一切...
NHS说高血压和心脏问题主要影响老年人 - 但报道表明这是年轻人的问题。确实是吗？ src =“ https://i.dailymail.co.uk/1s/2025/05/05/24/17/9871865-1474585-1474585-image-image-image-a-1_1748103371083.jpg”高=她推荐治疗高血压“ class =” blkborder img-share“ style =” max-width：100％“ loading =” lazy' />
对Pailine Swift博士，20多岁和30多岁的人组成了她的高血压< /p class =“ para-para the Mol-para-with the Mol-Para-with the High Blowers the Her Trusion”，这是她的转型。当我开始时，大约五分之一的高血压人指的是30岁以下。这很容易加倍。”邓迪大学心血管医学主席雅各布·乔治教授说。 ‘现在我想说的是三分之一的人很年轻，肥胖是主要的驱动力 - 它确实是我们面临的最大挑战之一。'
Pauline Swift博士，Epsom顾问的Epsom顾问，Epsom和St Helier University Hospitals NHS NHS Hospit and The Properve UK Charity的顾问，他们的专业人士的专业人士，以及30年代的参考人员，以及30年代的人’高血压。
去年年底，一项涉及200多个国家并在《柳叶刀神经病学杂志》中发表的研究还发现，在55岁以下的高血压中激增了高血压在中风死亡中的升高应归咎于
Yet research also suggests just a third of all younger people under 40 with hypertension have it under control compared to 54 per cent among older adults – mainly because they’re unaware that they have it.
HEART ATTACK AT JUST 33 WAS A TOTAL SHOCK仅33岁，Emmanuel Offei并不是明显的心脏病发作的候选人。
他没有超重，定期锻炼，烟熏，难以吸烟，很少在他的良好饮食中喝酒，很少渴望自己的良好饮食。康复工人醒来时感到虚弱。
在健身房里，他努力完成锻炼，但走了回家，准备好上班了。但是，只有从入口的米数，他就被胸部的感觉震惊。
''我从来没有像它那样紧绷，’我真的很担心最坏的情况。’
他有足够的红色的心脏病发作，医生降低了高血压。
'我所有的其他生命都很好 - 高血压是我所期望的。 class =“ mol-para-with-font”>‘认真对待我的健康感觉就像是一个警告。我已经改变了现在的工作方式 - 减少体重和更多的有氧运动。我真的很意识到我喝了多少咖啡，食物中的盐含量。 I’m currently on five medications.
‘I can’t stress enough how important it is to be mindful of blood pressure.’
广告那么，为什么年轻人的病例发生了如此兴趣？但是，慢性压力构成的风险（尤其是在年轻人中）属于雷达。
'在线生活以及这种睡眠模式会影响血压随着时间的流逝而造成的破坏，”斯威夫特博士说。 ‘您可以成为20多岁和30多岁的年轻人，但您不会忘记我们现在过着更久坐的生活方式。人们还吃他们认为是健康饮食的东西，但是加工食品不可避免地是其中的一部分。我们的盐分摄入量远高于20、30，40年前。’
研究表明，成年人每天消耗的钠含量高达十倍的钠含量（金属元素）的含量（每天都需要盐的金属元素）。 class =“ mol-para-with-font”>‘我们无法打折潜在的遗传风险。我们只是没有足够的研究来知道这些因素是什么。’我还能做什么？
生活方式的改变通常是开处方药之前的第一个呼叫端口。在饮食方面，专家越来越担心超级加工的食物（UPFS）。
'我们必须对我们的快餐生活方式保持现实。乔治教授说。
您可以做出的另一种饮食选择是负担得起的，很容易获得：纤维：纤维。与其他碳水化合物（例如糖和淀粉）不同，它不会被人体吸收，并有助于保持肠道健康。
研究得出结论认为，每天额外的五克每天将额外的五克消耗量将血压读数（systolot）降低2.8和2.8和2.1。莫纳什大学（Monash University）的高血压专家弗朗辛·马克斯（Francine Marques），研究的主要作者说：“尽管有许多指南建议改变生活方式，例如
一线治疗高血压的一线治疗，但有关纤维摄入的具体建议，但仍缺乏有关纤维摄入量的特定建议，但仍缺乏效果。药物被认为是最有效的下一步。
关于何时服用药物的矛盾建议 -
英国人在早晨被建议在整个早晨服用血液的血液药物
But this historical guidance changed in 2019 in light of a Spanish study that found night-time pill takers slashed their risk of heart attacks, heart failure or strokes by more than 40 per cent.Last week, research published in the journal JAMA contradicted both claims, concluding the medication works just as well in the morning or before bed.
‘We’re the tiebreaker of “does it matter or not when you take the pills”, and our findings are that it doesn’t make any difference,’ says Professor Scott Garrison, the study’s lead author and family medicine expert at the University of Alberta.
A 2022 British Heart Foundation-funded study also found tablets worked equally well regardless of when they’re服用。
定期服用药物每天的时间。这是最重要的事情，’留下。
，但她的家庭医生的后续电话使她的计划陷入了折磨。
敦促进行第二次血压检查>她被赶到A＆e，送往A＆e，并与Sky高的数字接纳。她被诊断出患有基本高血压 - 没有确定特定原因。没有这种情况的家族史，这对现年34岁的两个孩子的母亲感到震惊。 src =“ https://i.dailymail.co.uk/1s/2025/05/05/24/17/98718677-14745885-IMAGE-IMAGE-A-3_1748103514270.JPG”高= style =“ max-width：100％” loading =“ lazy” />
2015年的morven精益src =“ https://i.dailymail.co.uk/1s/2025/05/05/24/17/98718675-14745885--Image-image-image-image-a-4_1748103560726.jpg”高= img-share“ style =”最大宽度：100％“ loading =“ lazy” />
Morven，现年34岁，是一个两个孩子的母亲< /p>
’我是超级年轻，超级年轻，超级适合，赢得了半马拉松的胜利。 ‘我看到的每位医生都说：“您不是我们通常的病人。” ’
Charity worker Morven was prescribed the ACE inhibitor ramapril and advised to continue exercising, eating healthily and monitor her blood pressure.
In 2021, while trying for a baby, she came off the tablets and opted for the DASH diet – a low-salt plan designed to lower blood压力。
它涉及避免乳制品，红肉和糖。她的读物很快下降了，她永远从拉马普里（Ramapril）脱下来。
她只在2023年的劳动期间才开处方了beta blocka blocker labetalol，因为她的血压再次升起。
‘我的高压效率是我的高压。 ‘您可以接到血压监测器的价格低至20英镑，它们确实可以挽救您的生命。”
<！ - ad：https：//mads.dailymail.co.uk/v8/au/au/au/health/none/none/none/article/thilect-/mpu_factboxboxbox.html?id=mpu_factboxbox_-pclast-pclass-pclass-pclass-pclass-parts摩尔风格的摩尔风格折叠“>我已经服用了血压药物已经有一段时间了，但我的数量仍然不错 - 我应该担心吗？血压全天自然波动。出于这个原因，医生评估了数周甚至几个月的平均测量。
不接受处方的药物，仍然是顽固地读数的最常见原因。
研究还表明，所有患者的一半也暗示了所有患者的一半戒烟。 class =“ mol-para-with-font”>四分之一只带他们“在某些时候”。
’高血压药物不像抗生素。乔治教授说。
许多患者也可能正在服用过时的药物。
Professor Peter Sever, an expert in clinical pharmacology and therapeutics at Imperial College London, says: ‘Beta blockers were the number one drug choice for high blood pressure in 1995, but we’ve moved on.
‘Trials have shown they are much less effective at preventing strokes and heart attacks than [newer drugs called]例如，ACE抑制剂。 They have very little role in hypertension management now, except as a third or fourth medication.’ ACE inhibitors work by preventing the production of angiotensin II, a hormone that constricts blood vessels and raises blood pressure.
‘If weeks later patients are still experiencing uncontrolled readings, doctors should look at changing the dose or adding a second or third medication,’ Professor确定添加。
如果我仍然对药丸不反应良好，我的选择是什么？
数字，十个成年人中的一个人对血压>
库欣综合征 - 这种疾病是由于长期暴露于荷尔蒙皮质醇的高水平的疾病引起的疾病，或者是其他可能的肾脏，是
对男性和女性的治疗方法是否应与男性和女性？ class =“纽卡斯尔大学干预心脏病学专家维杰·库纳迪安（Vijay Kunadian）教授说：‘
较小的女性，''还没有足够的证据说：“是的，应该在血压水平较低的血压水平上接受高血压的治疗”。
在此阶段之前，通常在45至55岁之间达到45至55岁之间，女性性激素雌激素可以保护血管，使血管保持柔韧性和扩张。但是雌激素水平逐渐减弱会使它们变得僵硬。 “医生可能不舒服地开处方[妇女]药物，因为没有太多证据。’
地平线上是否有新的治疗方法？
上个月，这是对美国心脏病学学院年度会议提交的另一种实验药物的第二轮试验，发现它是降低血压的两倍。
Professor Sever says: ‘I think both have the potential to work as first line drug treatment options.’
WORRIED ABOUT YOUR LEVELS?BLOOD pressure is the force of blood pushing on artery walls.需要一定程度的水平来吸收身体，这整天都会上升和下降。
，但是当它始终过高时，动脉就会变得更窄，这会增加脂肪沉积物的累积或心脏病发作的风险，并迫使心脏更加努力地工作。
测量血压会产生两个数字：收缩期 - 心脏跳动和舒张期的压力 - 节拍之间的压力。以上140（收缩期）和90（舒张期）的任何东西都需要治疗。
在家中测量血压的技术是矫正。乔治教授说：“您需要安静地坐一到两分钟，然后将袖口放在手臂上并按下按钮。” ‘然后再等一两分钟，然后进行二读。写下两者的下部。'
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