一个男人，只吃了五天的鸡蛋，揭示了它对他的身体产生的令人惊讶的影响。
25岁的约书亚·阿拉德（Joshua Allard），25岁的俄克拉荷马州的约翰·阿拉德（Joshua Allard），来自俄克拉荷马城（Oklahoma），从俄克拉荷马城（Oklahoma）挑战了自己，挑战了150鸡蛋 - 30鸡蛋 - 每天的饮食饮食实验。
The content creator, known online for promoting so-called 'looksmaxxing' techniques designed to enhance physical appearance, documented the process in a YouTube video posted on June 16.
Allard bought a box of 15 dozen large eggs for $36.45 from US warehouse chain Sam's Club, describing it as a “杀手交易”。
他每天吃五顿饭，每顿饭包括大约六个鸡蛋，没有其他食物或补充剂。
在五天的挑战结束时，他说他已经变得非常非常精美，并且表现出了很多东西，并且表现出了很多东西，并且表现出了很多东西，并表现出了很多东西。
在评论中，一位粉丝写道：'令人惊奇的视频乔什'，而另一个粉丝开玩笑说：'我想看到一周内吃了一只整头母牛。我没有死。谢天谢地。我变得非常非常瘦。这段时间我没有任何肌酸。我真的没有补充任何东西。高度=“ 347” width =“ 634” alt =“ Allard从美国仓库连锁店sam俱乐部以36.45美元的价格购买了15打大鸡蛋的盒子，将其描述为'Killer Deal''class =“ BlkBorder img-share” style =“ style”来自美国仓库连锁山姆俱乐部的$ 36.45，将其描述为“杀手交易”
'我什至没有补充维生素D3 Plus K，这通常是我最喜欢的补充剂之一，通常是我最喜欢的鸡蛋，他说。每天吃30个鸡蛋。
'它几乎上瘾。他补充说。 class =“ mol-para-with-font”>描述了心理影响，阿拉德将自己比作准备冬眠的熊，将他的鸡蛋饮食与食肉动物的饮食相提并论：“脂肪非常高，蛋白质中等，没有碳水化合物。 ``这基本上就是我的感受 - 晚上非常累。
'我睡得很棒。我的压力水平逐渐下降。我的身体在五天的时间内变得非常倾斜。高度=“ 1149” width =“ 634” alt =“内容创建者在挑战之后分享了他身体的结果，使观众惊讶地惊讶class =“ blkborder img-share” style =“ max-width =” max-width：100％loading =“ lazy” />
content the content the content the possing the perceed the Perceed precked persed prected prected persed per < /peck < class =“ mol-para-with-font”>他每天不再吃30个鸡蛋，但他说：'我确实吃了很多鸡蛋。我仍然喜欢鸡蛋。它们是一个超级食品。
他赞扬了鸡蛋的健康脂肪，这些脂肪非常适合您的荷尔蒙，高蛋白质含量和氨基酸。
高蛋白质食物可以帮助您的身体和修复的蛋白质，使您的身体像肌肉一样，p
与此同时，吃含氨基酸的食物有助于人体锻炼肌肉和分解食物，并增强免疫系统。'它们是那里最好的养分含量。他说。健康。
因此，他建议还吃丰富肌酸的鱼和红肉，如果您不是食肉动物，那么草莓和V诸如红薯等味。
Professor Tom Sanders, a nutrition and diet specialist at King's College London, told MailOnline: 'The eggs would provide around 2000 calories, 195g protein, 135g fat of which around 35g saturated fat, and it would also provide about 10g cholesterol.'
对于大多数人来说，食用富含胆固醇的食物是无害的。
但是，对于患有某些遗传变异的人来说，消耗过多的量可能是有风险的。
'它可能导致“不好的” ldl胆固醇在血液中升高。成为心脏病，心脏病发作和中风的关键风险事实。
allard添加：'伙计们只记得在钙的蛋壳上cho酸，以获取钙。开玩笑。如果你们想看，您可以查看我对此制作的视频。'
该视频遵循了tiktok剪辑，该剪辑获得了600,000多次观看次数，该剪辑的观看次数超过600,000，他表明他吃了粉碎的蛋壳，他称其为“'Forbidden bote bote the Formbide bote the Form in Clote the clastem inter claster class flast
其他人声称自己在尝试自己之后会遇到副作用，尽管目前尚不清楚这是在观看视频之前还是之后。
'我尝试过，我尝试过，我戴上了腹泻。另一个声称：“我尝试了。可悲的是，经过一周的时间，我得到了（A）肾结石。石头。'
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