这个故事是8月24日的《星期日生活》的一部分。请参阅全部<！ - > 13 <！ - >故事<！ - >。
nina“ teddie” Huynh是厨师。这位35岁的年轻人分享了她的一天。 srcset =“ https://static.ffx.io/images/qunzoom_1.05%2C$ multiply_0.9788%2C$ ratio_1.5%%2C$ WIDTH_756%2C$ x_0%X_0%X_0%X_0%X_0%X 2c $ y_0/t_crop_custom/q_86％2CF_AUTO/CD691B4AE0AA3BC4A3BC4A51B42AD3CE419E1CE80456666683BC2EAA8766698DE6， https://static.ffx.io/images/qunzoom_1.05%2C$ multiply_1.9577%2C$ ratio_1.5%2C$ WIDTH_756%2C$ x_0%2C$ Y_0/T_CROP_CUSTOM/Q_62％2CF_AUTO/CD691B4AE0AA3BC4A3BC4A51B42AD3CE419D9E1CE80456683BC2AEAA87766E698DE6 2x“高度=“ 494”宽度=“ 740”/> 信用：Eliza Iredale的艺术
6.30am与柠檬一起在10分钟的冥想训练和日记之前与柠檬水。然后，它要去一个早晨的海滩散步和游泳。我回家在送女儿的女儿之前回家吃鳄梨吐司和黑咖啡的早餐。
上午10点，上午10点，少量杏仁和绿茶，用于中间的小吃。
在计划和菜单写作课程之间下午2点，我吃了烤的鱼，淡水米饭和蒸汽的broccoli。 餐厅。今天，我正在重塑BánhCanh，这是我小时候喜欢的面条菜。
7.30pm越南夏季夏季大虾卷，由水产养殖管理委员会认证，用草药，米粉和nuoc mam和nuoc mam，这是由新鲜的石灰，大蒜，大蒜，辣椒和phs酱和
说……选择可持续海鲜的最高标记。 Seafood is important for our wellbeing, providing several key nutrients often low in Aussie diets, including iodine and long-chain omega-3s, but it’s crucial we ensure our supply lasts for generations to come.
AdvertisementIf you keep eating like this您会……严重缺少纤维和植物营养素，例如多酚，在不同的彩色水果和蔬菜中发现。您用家常食物吃得很好，但是米粉和白茉莉花米粉缺乏纤维。您也没有吃任何水果，也没有落下五个蔬菜的目标。
为什么不尝试……确保吐司是全麦，并为早期的蛋白质命中添加一个鸡蛋，以及一些炒蔬菜，例如蘑菇和菠菜。在您的零食中加入一碗浆果或一块水果，并在晚餐中加入混合蔬菜。 Sign up here for our free newsletter.