夜奶把睡眠撕成两个小时一段，我越来越害怕不赶快睡着下一次夜奶又到了，慢慢的就睡眠有压力更睡不着了。有这种情况的妈妈多吗？这不算产后抑郁的症状吧？要怎样改善呢？
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是这样的 我以前一觉到早上8点半 现在断断续续睡眠质量很差 就算晚上不用带孩子 还是按时醒 没办法
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问题是我醒了喂完以后睡不回去了。心里面老想着宝宝会不会醒。是不是该分房睡呢？她才第五周呀。
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没事，宝宝醒了会叫的，我都是放心睡，听到她叫就醒。
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夜奶时不要看手机开大灯什么的
如果可以睡着喂
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今晚试试
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我也是，起夜喂奶后回来躺两三个小时都睡不着，凌晨四五点宝宝最不安分的时候反而困的不行不行的
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一样。5点多喂完奶6点多的时候就开始有睡意了。然后立马跟妈妈换个房间睡两个小时。这日子什么时候到头呀？
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第一个宝宝吗？我第一个孩子的时候也是，睡不着，等着下次喂奶，有时候整夜失眠，没办法，熬着大些睡长觉就好很多，第二个孩子就很放松，喂了到头就睡
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放轻松 睡不着也不要看手机
可以的话还是分房睡 互相不影响
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分房睡担心听不到哭声。
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应该不会
你房门不要关呀
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婴儿会哭很大声 保证你听到的 哈哈哈
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第一个宝宝。发现育儿经验都归结为一个字：熬！
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当妈不易呀。
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有心事吗？先把自己内心的杂念想法剔除。
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我们都是大人睡前喂个米糊奶的。
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失眠就干脆不睡，划手机打游戏，等到困再睡。
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我也喂，晚上还得起来至少两次
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失眠就干脆工作吧…… 反正睡不着～～
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熬一熬吧，想着三个月左右娃就只起夜一次了
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躺着喂，喂着喂着俩人一块睡着了。
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宝宝大一点就能睡的久了，大约三个月。
另外很多朋友说睡前那顿喂奶粉，能撑的久些，母乳消化太快
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分房睡吧，我们八周分的，之前也是两三次，分房第二天起就只醒一次，互不干扰。当然孩子慢慢长大偶尔还是有反复，但睡眠质量绝对提高很多。我们用了baby monitor，但其实孩子一哭，做妈的一定听得到,当爹的就难说了
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我宝宝现在拒绝吃奶粉 那只好期待她三个月了。
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我就是躺喂的。一般能这么入睡的人就不会失眠了。她躺我旁边我都睡不着。
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绝对不要看手机
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