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一位私人教练列出了三个原因，即使您做的一切都正确，但您看起来并不健美。 来自悉尼的 Rachael Attard 说，为了拥有健康的外表，你需要有足够的肌肉和足够低的身体脂肪，你可以看...澳洲华人论坛

一位曾经吃外卖披萨和啤酒的女士透露，她是如何在遵循顶级私人教练指导的情况下，在几个月内减重近六公斤的。 Divya Rallabhandi，33 岁，来自美国，当她开始悉尼教练 Rachael Attard 的瘦...澳洲华人论坛

一位曾经吃外卖披萨和啤酒的女士透露，她是如何在一位顶级私人教练的指导下，在九个月内减掉近六公斤的。 Divya Rallabhandi，33 岁，来自美国，当她开始悉尼教练 Rachael Attard 的瘦腿计...澳洲华人论坛

一位负责改变世界各地数千人体质的私人教练分享了她减肥肌肉发达或超重小腿的简单方法。 来自悉尼的 Rachael Attard 说，她的许多客户都在与“顽固脂肪”或小腿周围的肌肉过多作斗...澳洲华人论坛

一位负责改变全球数千人体质的私人教练分享了她消除腿部脂肪和橘皮组织的简单方法。 来自悉尼的 Rachael Attard 说，她的许多客户都在与大腿和臀部的“顽固脂肪”和橘皮组织作斗争...澳洲华人论坛

一位私人教练分享了为什么每周 3 次或 4 次每次 30 分钟是您每周应该进行的“神奇”锻炼次数，以保持健美的身体 - 以及为什么更长 来自悉尼的 Rachael Attard 说，她过去六天经常去健身...澳洲华人论坛

一位顶级私人教练分享了她的建议，让那些每晚睡了 7 个小时或更长时间后仍然感到疲倦的人醒来时神清气爽。 来自悉尼的 Rachael Attard 说，人们可以在白天和睡觉前做一些事情，以确...澳洲华人论坛

一位顶级私人教练和营养师分享了重新平衡荷尔蒙的五种简单方法，让您拥有迄今为止最健康的一年 - 遵循这些方法将会产生巨大的不同 来自悉尼的 Rachael Attard 说，在她的工作中，她...澳洲华人论坛

一位顶级私人教练分享了她发誓要摆脱马鞍包的 15 分钟锻炼，或在大腿外侧、臀部下方积聚的脂肪。 来自悉尼的 Rachael Attard 说，她有很多女性客户都强调她们的马鞍包是她们减肥的问...澳洲华人论坛

一位私人教练在与肾上腺疲劳作斗争多年后，分享了压力对您身体的惊人影响。 来自悉尼的 Rachael Attard 分享了她脸部的并排照片，这些照片显示了每周工作 60 多个小时、聚会和周末狂...澳洲华人论坛

圣诞节和体重增加密切相关，但根据一位领先的健身教练的说法，这个节日没有必要增加标准的 5 公斤体重。 悉尼私人教练 Rachael Attard 表示，要在这个愚蠢的季节保持相同的着装尺码...澳洲华人论坛

一位忙碌的两个孩子的妈妈透露了她如何借助一项启发了全球数千人的减肥计划来改变自己的身材并摆脱顽固的婴儿体重。 来自悉尼的 46 岁全职妈妈 Annie 在偶然发现私人教练 Rachael...澳洲华人论坛