在滚动的几分钟之内，算法比我自己的母亲更熟悉我的喜好，我的兴趣和神经症，我已经吸收了很多关于心理健康的信息，我几乎没有注意到这就是他们的身份。 class =“ _ 72JXS _0SAJQ msnnk wnq-j” data-testid =“ image”> Who needs mental health experts when there are hundreds of people offering advice from the palm of your hand?Credit: Getty
There’s an influencer who says he’s traumatised by the onslaught of abuse from his followers.他说，这是触发的。由于他的生活经验。
有一个22岁的孩子分享了三个迹象，这意味着您肯定患有多动症。妈妈回想起她接受自闭症诊断的那一刻。一个人声音在鼓舞人心的音乐上启发时，他宣称做“工作”的力量。
我不知道“工作”是什么，谁分配了它，谁评估了它或完成它时会发生什么，但显然每个人都在这样做。
很长一段时间以来，这可能是“工作”，这成为文化速记，可能包括寻求心理学家或其他受过训练的专业人员的帮助，他们可能会帮助您识别您的思想和行为，以及他们如何影响周围的人。现在，就像聆听自我完善播客，阅读梅尔·罗宾斯（Mel Robbins）或加博尔（Gabor）伴侣的最新书籍一样简单，或者像我现在一样，消费有关心理健康的社交媒体内容。
问题当然是，当然，大多数社交媒体内容都是错误的。 Tiktok上的标签，52个包含错误信息，许多其他标签含糊或无助。 They argued the videos may create confusion about complex conditions, could pathologise everyday experiences and emotions, and might leave people feeling like failures when unsubstantiated “tips” don’t work.
AdvertisementBy its very nature, mental health information is nuanced, highly dependent on context and不断发展。当说话和复杂的理论通过30秒的视频进入主流时，这变得风险。该过程涉及与您的全科医生预约（在所有患者中只有不到一半的患者将完全散装），进行心理健康治疗计划的转诊，然后预订以查看心理学家或精神科医生。青少年看到焦虑和抑郁症治疗提供者所需的平均时间为99.6天。期望等待77天的精神科医生，尽管对于一些澳大利亚人来说，最多258天。
根据澳大利亚心理学会，他建议与心理学家进行一次会议的咨询费为311美元。 Medicare折扣将不到这笔款项的三分之一，为心理学家的任命为98.95美元，或者与临床心理学家的145.25美元，他们倾向于收取更多费用。一年中，这种回扣涵盖了不超过10个个人和10个小组会议。您真的可以责怪人们寻求免费的信息，并吸收从手掌上与他们说话的面孔和声音吗？有了这么多的钱，越来越多的人在网上谈论心理健康的目标是出售某些东西。冥想课程。表现务虚会。一项教练计划。
加载我是一个具有荣誉心理学学位的人，他坚信对思维及其功能障碍的研究和治疗。我相信了解人们的好处 - 为什么我们要做自己的工作，为什么我们会感到自己的感觉。尽管心理健康内容扩大了，但它渗入时代精神的方式，我们所有人都在诊断自己和他人的情况下都有多种状况，我们并没有变得更快乐。实际上，我们有很多证据表明我们会变得不那么快乐 - 尤其是年轻一代，谁是社交媒体内容的最大消费者。
是因为精神健康的商品化已向我们保证了某些不存在的东西吗？虽然心理健康内容的事实不准确显然引起了重大关注，但最危险的错误信息可能是我们自己的一种版本没有不可避免的生活摩擦。但是，只有我们要做“工作”。
克莱尔·斯蒂芬斯（Clare Stephens）是作家，编辑和播客。
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