“我个子不高”、“我腿好粗”、“我皮肤好黑”……现在很多人都有外表焦虑症。但事实上，你认为没有吸引力的身体“缺陷”可能是你的健康优势。
1.身材矮小 - 患癌症的风险低
一篇关于身高与癌症发病率研究的文章。研究表明，较高的人可能比较矮的人更容易患结直肠癌或结肠息肉，这些癌症或结肠息肉随后会变成恶性肿瘤。身高每增加10厘米，患结直肠癌的风险增加14%，患腺瘤的风险增加6%。
为什么身高和癌症风险之间存在关系？李志忠，博士美国杜克大学癌症生物学博士，曾在《癌症防御》一书中提到，最主流的理论是“生长激素”理论：很多长得越高的人，体内生长激素的分泌就越旺盛。 ，刺激细胞生长。分裂和生长，一方面青春期发育更快、长得更高，但另一方面也带来了更大的癌症风险。
2.大腿粗——死亡风险低
很多人都以又细又长的筷子腿为美。 2020年英国医学杂志（BMJ）发表的一篇论文分析了超过252万成年人的健康数据，发现大腿围增加5厘米，全因死亡风险降低18%。
健康时报图表
此外，一项调查2020年《内分泌连接》杂志发表的中国9000多名40岁以上人群的研究显示，大腿粗细与大腿高度有关。血压患病率之间存在显着相关性。
无论体重和腰围如何，大腿脂肪比例较高的人患高血压的可能性较小。尤其是在超重和肥胖人群中，这种关联尤为明显：腿围大于55厘米的男性和腿围大于54厘米的女性患高血压的可能性较小；而腿围小于51厘米的男性和腿围小于50厘米的女性，血压更容易升高。
研究人员认为，这是因为大腿脂肪的新陈代谢比较旺盛，会分泌能够将血压保持在较低水平的化学物质。 ④
3.胸部小——对脊椎的压力较小
很多人审美上追求丰满的胸部，但过于丰满有时也是一种压力。如果胸部过大，肩膀很容易被内衣的带子勒住，使肩部肌肉紧张、酸痛；胸部的重量也会引起背部疼痛，长期驼背胸部可能会导致胸部变形。下乳房的皮肤容易发炎。
浙江大学邵逸夫医院整形外科副主任医师徐发伟在医院公众号上介绍，“我们门诊来咨询缩胸患者的衣服，有经常会在乳房的皱褶处出现皮肤湿疹，长期持续，甚至会因乳房过大遮挡视线而发生骨折，可见乳房过度发育给这些女性同胞带来了多大的身心伤害。”⑤
4.深色皮肤——不易晒伤
很多人都认为皮肤白皙是美丽的，但如果你皮肤黝黑，也不要感到自卑，因为深色皮肤其实是
无锡市疾病预防控制中心皮肤科潘晓文2016年接受江南健康报采访时表示，皮肤黑的人皮肤中黑色素较多黑色素不断分泌，作为保护皮肤的屏障，从而达到抵抗紫外线的作用 1、保护皮肤。皮肤虽然晒黑了，但不容易老化。皮肤白皙的人黑色素含量较低，受到紫外线照射就会被晒伤、晒伤，长此以往会导致皮肤老化、受损。
但这并不意味着深色皮肤的人不需要防晒。首先，皮肤黑的人会变得越来越黑。其次，紫外线也会造成皮肤老化。
5.骨架大——骨质疏松来得晚
很多女性都羡慕骨架小的女孩。
哈尔滨医科大学附属第一医院副主任医师耿硕2019年在《健康时报》发表文章提醒，身材矮小、骨骼较小的人，天生骨量较少，会较早患骨质疏松症的人，从30岁开始，建议多吃乳制品等富含钙的食物，多运动，增加骨质储备。
6.腰部有肉——骨折风险低
虽然我们以“小腰”为美，但腰部肉量适中的人，骨折风险较低。
澳大利亚悉尼卡尔文医学研究所的一项新研究发现，女性腰部如果有一点脂肪，可以降低骨折的风险。该研究对 1,126 名 50 岁以上的男性和女性进行了为期五年的跟踪调查。结果发现，25%腰围最大的女性比其他女性骨折风险低40%。女性腹部脂肪每减少一公斤，骨折的风险就会增加 50%。然而，研究人员并没有在男性参与者中发现这种现象。
研究人员分析，较粗的腰围可以为骨骼提供额外的力量，在跌倒时像缓冲垫一样保护身体。另外，腰部较丰满的女性体内雌激素较多，雌激素对骨骼有保护作用。
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