从最终健身到彻底戒酒，我们中的许多人将在本周末制定雄心勃勃的新年决心。
如果您已经怀疑自己是否能够兑现这些承诺，幸运的是，帮助就在眼前。
科学家已经揭示了放弃决议以维持朋友尊重的最佳方法。
贝叶斯团队没有责怪缺乏自制力，而是商学院表示，你应该归咎于外部因素，例如缺钱。
'引用我们许多人无法控制的因素，例如缺乏资金该研究的主要作者 Janina Steinmetz 博士表示：“金钱，即使我们放弃了新年决心或违背了承诺，也会让人产生更好的自我控制力。”
从最终健身到彻底戒酒，我们中的许多人将在本周末制定雄心勃勃的新年决心。如果您已经怀疑自己是否能够兑现这些承诺，幸运的是，帮助就在眼前< /p>
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广告在这项研究中，团队着手调查人们在新年决心落空时最同情哪些借口。
“许多决心或承诺涉及时间或金钱，因此缺乏斯坦梅茨博士说，其中一个似乎为打破它提供了一个很好的借口，而不会对其他人对我们的看法产生不利影响。
“但是，这两个借口并不同样有效。'
在这项研究中，200 名参与者被要求阅读有关那些未能遵守吃更健康食品承诺的人的内容。
一些人指责烹饪健康膳食的成本，而另一些人则表示他们因缺乏时间而失败。
当被要求对人们的自控能力和潜在的健身伙伴进行评分时，参与者对第一组的评价更高。
'这些斯坦梅茨博士说：“结果令人惊讶，因为人们在做不到某件事时喜欢用缺乏时间作为借口。”
“他们将缺乏时间等同于缺乏时间”。地位高的时候。然而，研究表明，我们倾向于认为，如果其他人有足够的动力，他们也可以抽出时间锻炼身体或烹饪健康膳食。'
贝叶斯商学院的团队表示，不应归咎于缺乏自控力，而应该归咎于外部因素，例如缺乏自控力金钱（股票图片）
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广告除了我们如何制定失败的新年决心外，研究人员表示，结果可能会对地方当局和与减肥者合作的 NHS 组织产生影响。
“人们经常为大量快餐或电视晚餐的饮食辩护，说这比购买和烹饪健康食材更快，”斯坦梅茨博士解释道。
'促进或营销健康生活方式或与患者围绕行为改变进行合作的组织可能会挑战这种自我聚集随机声称人们“太忙”而无法选择健康的选择。
“他们可以使用负担得起的原料或材料来推广健康但易于准备的膳食，或者即使半小时的有氧运动也有好处。
“这会破坏一个再熟悉不过的借口的可信度。”
斯坦梅茨博士表示，更重要的是，这些发现可能对那些正在寻找新工作或恋爱的人有用。
“在工作面试和约会网站问卷调查中，人们经常被邀请谈论他们生活中的失败，”她补充道。
'显然，我们都有过这样的经历，但在解释原因时，无论您是在找工作还是在寻找浪漫，归咎于无法控制的因素可能会帮助您传达积极的形象。
“虽然我的研究没有考虑这些背景，但避免归咎于时间不够的诱惑可能是明智之举。”
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